<p class="ql-block"> 在这春意融融的开学季，2023年2月7日下午，博乐市第一小学教育集团五所学校的老师们相聚在核心校，共同参与以《同心勠力共战疫减压赋能健康行》为主题的心理疏导专题讲座。</p><p class="ql-block"> 心理健康是教师自身心理的需要，也是教师专业发展的需要，更是博乐市第一小学教育集团五所学校教育教学发展的需要。世界卫生组织提出，21世纪人类的健康不仅仅是身体没有疾病，而是生理健康、心理健康，良好的社会适应和道德健康的完美结合。只有合理调整好自己的心态，才能做到人与社会的和谐，人与自然的和谐，人与人的和谐，人与自我的内心和谐。</p> <p class="ql-block"> 虽说压力会给人带来动力，但如果我们不会管理自己的情绪，把这种压力变成语言暴力去攻击身边人的时候这就是持续不断的精力消耗，最后导致心力衰竭。所以我们要学会管理自己的情绪，积极的心态成就人格魅力，不要把自己不好的情绪给别人，更要有一双善于发现他人的优点，把优点扩大并发挥其优点，而不是只找缺点，并抓住不放，再重复着说，这只会让人更消极。不管和任何人相处，在言语上都不要让他人不舒服，多点赞美，发生问题时都在自己身上找原因，我们会发现其实爱人、父母、同事、领导都是很美好的。 </p><p class="ql-block"> 张老师老师重点介绍了常见的压力和负面情绪源，以及情绪管理六法为主要内容，以案例分析和理论联系实际的形式解开了广大教师的内心困惑，让教师们有针对性地对自身心理状态有了明确的了解和认识，点燃了心中的明灯。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座主题鲜明，内容丰富，具有很强的针对性和实用性，不仅加强了各位教师对自身心理状态的了解，也提高了思想认识，为更好提高教师工作效率和幸福感起到积极促进的作用。</p> <p class="ql-block">信息撰写:张曼</p><p class="ql-block">图片提供:张曼</p><p class="ql-block">监审：赵京芸 周桂莲</p><p class="ql-block">终审：陶华</p>