长期喝茶有什么好处

贵州绿鑫茶旅文化开发有限公司

喝茶​有什么保健功效？

茶有提神益思的功能，茶叶中的茶碱咖啡碱可使中枢神经兴奋并增进肌肉收缩力，增加新陈代谢的作用，茶汤中的茶氨酸能提高人的学习能力，增强记忆力。还有茶中的芳香物质可醒脑提神，消除疲劳。

​龋齿是人类的多发病，茶叶中含有氟元素有固齿防龋的作用。长期用茶水漱口茶多酚类化合物可杀死齿缝中能引起龋齿的病原菌，而且可以排出。

茶的通便功能主要是茶多酚，茶皂素可增强大肠，小肠的收​缩和蠕动的作用，多喝茶可以使人体​内新陈代谢所产生的有毒有害物质及时排出体外。

茶叶中的儿茶素、茶黄素、及酚类物质对肠炎菌有显著抗菌作用。对黄色葡葡球菌、伤寒杆菌 、等多种致病细菌也有明显的抑制作用。

长期喝茶还有美容养颜、解毒醒酒、降脂降压、消炎灭菌、保肝明目、防辐射抗癌变、抗衰老延年益寿的功效。