春色满园，众望所归——同心县石狮中学2023年春季开学告家长书

同心县石狮中学

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亲爱的家长朋友们：

时光恰好，初春相见。春风十里，不如校园有你，春季开学的钟声也欲敲响，我们也将迈向新的征程，迎来新的学期。根据同心县教育局相关文件精神，结合我校实际，现将2023年春季学期开学有关事项通知如下：

一、返校时间

　　1.报到时间：2023年2月12日下午

2.上课时间：2023年2月13日开课

二、返校条件

　　1.确认感染新冠尚未康复的学生暂缓返校；

　　2.仍有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、流涕、肌肉酸痛、腹泻等症状的学生暂缓返校；

　　3.学生返校时须填写《同心县石狮中学2023年春季开学学生健康档案》。

新冠疫情莫放松

1.做好自我健康监测。如出现咳嗽、发热、流涕、乏力等症状，应及时进行抗原或核酸检测。若检测结果为阳性，需延迟返校，及时联系班主任，办理请假手续，待痊愈后方可返校。

2.坚持防疫“三规范”。规范佩戴口罩，规范1米社交距离，规范个人卫生习惯。

3.做好疫苗接种。实现无禁忌人群“应接尽接”。

4.学校实行封闭式管理。家长及其他外来人员非必要，不进校。

5.上学前准备好口罩、免洗消毒剂或消毒湿巾、纸巾等。

　　开学收心听建议　

1.及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；　　

2.心理状态调整：循序渐进地增加学习时间。新学期开始了，端正学习态度尤为重要。学会自我鼓励，在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历；　　

3.增强“仪式”感，计划新学期，熟悉新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头；　　

4.准备新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围；　　

5.加强锻炼，起床后散散步、做做操，给身体一个缓冲期。

6.帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。

7、 与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。

开学准备做充分

1.调作息——收“心”先收“身”

假期生活中难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！建议大家尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感；一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。

2.找状态——循序渐进 回归状态

从假期状态到学习状态不可能一蹴而就，要注意“循序渐进”，逐渐的、有意识地增加学习时间，一个小时、两个小时、四个小时，甚至更多。在调整作息时间的基础上调整学习时间，慢慢找到学习的感觉。

3.常复盘——及时行动 及时调整

对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。

4.定计划——设定目标 精细管理

为了消除假期后的盲目感、失落感，增强新学期的方向感，建议大家提前制定好学习计划，先定一个小目标。

5. 备物资——营造氛围 开学无忧

工欲善其事，必先利其器。建议大家在开学前准备好学习用品，比如笔记本、纠错本、学习资料、文具等等，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。

返校规章要注意

1.学生禁止携带管制刀具、烟酒、火种、电器、易燃易爆物品等违纪违禁品入校。

2.学生入校禁止携带手机、电话手表等通讯娱乐类电子产品，在校期间若需与学生联系，请直接与班主任联系。

3.发型要求：符合中小学生日常行为规范要求，不留怪异发型，不烫发、不染发，女生不化妆，男生头发前不遮眉、后不过颈，侧不掩耳。4.着装要求：学生着装禁止奇装异服，开学报到须全身着校服。

安全教育要牢记

一、消防安全

消防知识要知道，居家安全筑心间

1.树立防火意识，遵守消防安全规定；

2.遇到火情，按安全逃生线路撤离，并及时拨打119火警电话：

3.不玩易燃易爆、有毒等危险物品；

4.注意取暖安全，不要在野外用火。

二、交通安全

守法规知礼让，安全文明出行

1.遵守交通规则，一看二慢三通过，严禁闯红绿灯；

2.马路不是游乐场，嬉戏打闹不安全，行人莫做“低头族”；

3.不乘坐摩托车、非法营运车、无证车、超载车等不符合安全要求的车辆；

4.不骑或者乘坐电动车、自行车或者其他城市共享车辆。

三、食品安全

1.注意饮食卫生，最好不外出就餐；

2.不吃“三无”食品，不吃野味、野果和各种未煮熟的食品；

3.不吃过期和霉烂变质的食品；

4.多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣、油腻食品，不暴饮暴食。

四、网络安全

1.不要沉迷手机、游戏、网络，会极大损害身心健康。

2.慎交网友，特别是女孩不要约见网友，不在深夜外出。

3.自己和家人的信息不要透露给网络上的人，保护好日常各类密码。

4.不玩色情、暴力等不健康游戏，不看色情、暴力信息（视频），不沉迷网络和电子游戏。

5.防范电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，避免财产损失；遭遇网络暴力、敲诈勒索等，一定立即告知家长。

五、春季防溺水安全

寒冬已过，天气回暖，河道、沟渠、湖面冰面开始融化，看似坚实的冰面其实危险异常，极易造成溺水事件的发生。在此提醒各位家长和同学们进行春季防溺水提醒。

1.加强节假日对孩子的监护，严禁私自或与同伴到冰面上玩耍、滑冰。

2.不去无安全设施如池塘、河流、水库以及无救护人员的水域戏水、滑冰。

3.不临近水域骑行玩耍。

4.牢记防溺水“六不准”

5.见到有人落水或掉入冰窟时，不可贸然施救，应高声呼喊成年人相助或报110、120救护。

家长朋友们，健康、平安、快乐是我们的共同心愿。新学期即将迎来，孩子们也将开始崭新的学习与生活。新的学期，让我们家校继续携手，共同陪伴孩子们成长，开启新的希望，迈向新征程。我们在春天的校园等待同学们健康返校，开启元气满满的新学期，新征程！

同心县石狮中学

2023年2月6日

编辑：买东

终审：杨志