<p class="ql-block"> 为全面普及心理健康知识，进一步增强学生心理健康防护意识和心理调节能力，切实提高学生心理素质，2月6日晚，高一年级邀请心理健康专业李雨夕老师通过线上形式为本年级全体学生带来心理健康教育讲座，各班班主任组织学生认真收听。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座的主题是自控力，李雨夕老师首先通过生动的实验事例及神话故事帮助同学们了解了什么是自控力。讲座中，李雨夕老师以专业心理知识为依托，深入浅出为同学们讲解了自控力的诸多影响因素和自控力的极限。讲座尾声，李老师还为同学们提出了提高自控力的四个操作性强的小建议：通过了解自己更明智地规划日程；训练“意志力肌肉”；发觉“我想要”的力量；适当奖励自己。</p> <p class="ql-block"> 在班主任的精心组织下，高一年级全体学生认真收听收看，许多学生纷纷表示从本次讲座中深受启发，网课期间经常为自制力不强而苦恼，听了李老师的讲授，相信能在今后的学习生活中有所裨益。</p> <p class="ql-block"> 高中阶段处于青少年成长的重要转折时期，此时的心理健康对于培养独立健全的人格，形成自信自强的精神品质，树立理想信念和生活目标都至关重要。高一年级一直以来对学生心理健康状况高度重视，经常安排多种多样的心理健康课程，不断拓展心理健康教育活动的深度及广度，让学生在丰富多彩的活动中纾解心理压力和紧张情绪，促进身心全面发展。</p> <p class="ql-block">图片:班主任</p><p class="ql-block">撰稿:于笑灿</p><p class="ql-block">编辑:于笑灿</p><p class="ql-block">审阅:胡卫党</p>