<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 为了帮助学生尽快适应新学期的学习生活，营造安全、健康、和谐、美丽的校园，2月6日—2月7日，铅山县永平镇陈家寨小学开展了心理健康教育第一课——《拥抱阳光 从“心”开始》。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 我校心理健康开学第一课围绕学生“复学心理状态”“接纳情绪小怪兽”“安抚伤心小怪兽”“缓解生气小怪兽”“控制焦虑小怪兽”五个板块，为全校师生提供心理调适指南与技能。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 各班主任老师针对一些同学的“开学综合症”认真分析原因，并向大家分享了一些调试“开学综合症”的方法，比如运动排解法、转移注意法、合理宣泄法、呼吸放松法、调整自己的作息、保持愉快心情、制定小目标等，接着又带领大家学习了《中小学生心理健康标准》和准则。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 同时，学校还组织全体师生共同观看魏燕菲老师主讲的开学第一课心理健康教育讲座《积极心态迎开学一起向未来》。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> “通过这堂课的学习我收获很大，在家里，我整个人的状态是放松的。来到学校，我要以全新的、积极的、乐观的心态，去迎接新学期的学习，去迎接更大地挑战。”陈家寨小学学生李恩赐说。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> “上完这节心理健康课，我学会了如何调整自己的情绪。面对新学期的到来，我要以全新的状态面对学习，迎接新的学期。”陈家寨小学学生汪国磊说。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 心理健康教育第一课干货满满，帮助学生调整自己的情绪，缓解压力，更好的回归校园生活。相信同学们定能以积极向上的心态、热情饱满的状态迎接新学期的学习，向着未来再出发！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">摄影:各班班主任</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">撰稿:刘梦霞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">编辑:刘梦霞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">审核:尤紫诺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">签发:周志平</span></p>