春暖花开，等你归来｜中山学子们，请收下这份开学温馨提示

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春来万物生，相逢不待时。愉快的假期伴随着新年的钟声即将宣告结束，我们满怀期待与憧憬，迎接学子们的归来。为了帮助学子们以最佳的状态迎接新学期，收获更多的快乐和成长，希望家长朋友和学子们认真阅读开学温馨提示并调整节奏，为开学做好充分准备。 开学时间安排 报到时间：2022年2月12日开学时间：2023年2月13日注：具体时间以班主任通知为主 做好安全防范 01做好健康防护请家长配合班主任提前一周做好孩子的日常健康监测，在确保健康的前提下返校。如有出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状应进行抗原或核酸检测，结果确认感染新冠病毒须及时向班主任报备和延迟返校。春季是传染性疾病高发的季节，请家长朋友们坚持做好孩子的个人防护，减少去人多聚集的地方，科学佩戴口罩，注意个人卫生。02提升安全意识随着新学期到来，要提醒孩子注意交通安全、食品安全、消防安全等。随着天气变暖，请教育孩子一定远离河道，谨防溺水事件的发生。 开学收心攻略 01调整作息，做好身心归位 提前调整作息时间，逐渐关闭“假期模式”，从作息上开启“学习模式”。调整作息开学后就要恢复学校的作息了，为了避免孩子一时适应不过来，家长要提前帮孩子调整作息时间，制定一个和学校生活接近的作息时间表。作息时间的调整要循序渐进，给孩子一个适应的过程，每天比前一天早睡一点，早起一点，直到恢复学校的作息时间为止，这样能让孩子减少心理排斥。加强锻炼可以参考学校的作息时间表作息、学习和活动，慢慢适应开学的节奏，根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度。调整饮食倡导规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。 02检查作业，做好查漏补缺 假期作业不仅是假期巩固知识的工具，也是保持学习状态、返校前调适学习状态的方法之一。中高年级的同学要检查回顾假期作业的完成情况，合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成假期作业，做好假期收尾工作，为新学期开好头。 03制定计划，做好未雨绸缪 新学期，帮助孩子找出自己的长项和短板，明确自己学习的特点，制定合理的学习计划，结合实际，确定目标。定计划目标要具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。除了正常的学习计划之外，还可以有兴趣特长、劳动技能等的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。 开学寄语 春已至，爱可期新的学期，新的开始每一次成长，都是开启一段新的旅程每一次启航，都是跨越新的成长篇章新学期，祝愿每一位学子健康成长，阳光向上！