<p class="ql-block" style="text-align:center;">愉快的假期已近尾声</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">辞旧迎新</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们开始新的相聚，新的旅程</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美好的新学期即将由此开启</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我在五中等你</p> <p class="ql-block">尊敬的老师、亲爱的家长朋友们、同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！愉快的假期生活即将结束，崭新的学习生活即将开启，让我们和孩子一起做好准备工作吧！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">开学报名上课：2023年2月13日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">入校时间：早晨 7：30—8：00</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">下午13：45—14：15</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"></span></p> 防疫要求和健康监测 <p class="ql-block">1.根据国务院联防联控机制综合组印发《新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》（以下简称指南）。全校教职工须加强日常健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，请及时就诊，不带病到校工作。</p><p class="ql-block">2.开学前一周，学生居家须每日开展体温测量和健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。家长要及时关注孩子的健康状况，填写《灵武五中学校春季学期开学一周健康监测记录表》，自2月6日—2月12日每天对孩子测温后，家长在记录表上签字。2月12日报名时改由学校进行晨午检登记，落实持续测量体温。</p><p class="ql-block">3.师生入校时需测量体温，发现发热等症状的师生校医带到健康观察室留观。师生入校不再提供核酸检测证明。师生入校报名时一律佩戴口罩。</p><p class="ql-block">4.学校在校门口入口、楼梯入口、班级门入口等位置摆放共用消毒用品，师生进出时可自行做好卫生消毒。</p> 入校仪容仪表 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">发型要求</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">服饰要求</span></p><p class="ql-block">1.学生入校统一穿五中<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">冬季红色校服</span>，校服整洁、干净。仪表大方，讲文明、有礼貌。男生、女生不佩戴任何饰物；</p><p class="ql-block">2.七年级同学须佩戴红领巾，共青团员须佩戴团徽。</p> 安全要求 <p class="ql-block">1.初春时节，早晚寒冷建议同学们佩戴手套和帽子。</p><p class="ql-block">2.步行10分钟可达学校的同学不建议骑自行车。</p><p class="ql-block">3.距离较远的同学应该结伴而行。</p><p class="ql-block">4.第五中学严禁骑车带人，严禁驾驶电动车，共享单车。</p><p class="ql-block">5.骑自行车不握把、边骑车边看手机、骑自行车带人、在马路上并行玩车技等！</p><p class="ql-block">6.过马路不看车甚至闯红灯！乘坐三轮车在公路上飙车等！</p> 开学前准备 <p class="ql-block"> 请同学们在开学前一周从松散的假期状态中走出来，克服“开学恐惧症"，以昂扬的状态迎接新学期的学习。不妨这样做：</p><p class="ql-block">1.调整身体生物钟</p><p class="ql-block"> 临近开学，一定要在家长的帮助下提前调整生物钟，每天按照在学校的作息时间早睡早起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.调适励志心理</p><p class="ql-block">认真思考以下三个问题</p><p class="ql-block">(1)我为什么要学习？</p><p class="ql-block">(2)我该怎样学习？</p><p class="ql-block">(3)我下一步要达成的学习目标是什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.成长目标定位</p><p class="ql-block"> 俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春季开学就是同学们一年来学习的春天，做好规划和励志尤为重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.知识储备梳理</p><p class="ql-block"> 在开学前一定要对前面所学习的各科知识进行回顾和整理，最好以知识树的形式绘出发散思维导图，对前面学过的知识整体有一个印象回顾，就能做到从容应对新知识的学习了。</p><p class="ql-block"> 切记的是:做这些是为了准备新学期的学习，可不是为了应付老师作业，一定要用心做好，才会收到事半功倍的效果。</p> 杜绝手机网络成瘾 <p class="ql-block"> 新学期即将到来。学生沉迷网络、手机这一问题严重困扰着各位家长。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">专家建议</p><p class="ql-block">1.知彼知己</p><p class="ql-block"> 若孩子表现出沉迷网络的倾向，家长最好与孩子多沟通、交流，先了解下孩子上网干什么、玩的是什么游戏，继而分析平时孩子沉迷网络的深层原因。</p><p class="ql-block">2.转移兴趣</p><p class="ql-block"> 家长可通过体育运动、旅游等户外活动，减少孩子上网、玩游戏的时间，鼓励他们多健身、交友。</p><p class="ql-block">3.明确目标</p><p class="ql-block"> 在日常学习生活中，家长要引导孩子明确上网目的，把要完成的任务提前写在纸上，放在醒目的地方，上网时直奔目标，这样就不会在网上漫无目的地乱逛，也不会被网上眼花缭乱的东西所吸引，可以节省许多时间。</p><p class="ql-block">4.削弱时长</p><p class="ql-block"> 家长可限定学生使用手机的时间。并逐周，逐天减少使用时间。</p><p class="ql-block">5.以身作则</p><p class="ql-block"> 特别强调，在控制孩子上网时间的问题上，家长要以身作则。首先，家长要以指导者和监督者的身份参与到孩子计划的制订和实施中，对孩子进行引导及鼓励；其次要做出表率，家长自己要减少上网频次，多陪伴孩子，增加亲子互动时间。</p><p class="ql-block"> 以上5点建议希望各位家长能有所用。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>严禁学生携带手机进入校园！</u></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">开学季，成长季，一切来得及；</p><p class="ql-block"> 开学季，欢乐季，久别重逢，互诉衷肠，一切皆有可能，一切都会顺利；</p><p class="ql-block"> 开学季，青春季，抖落昔日的风尘，畅谈明日的理想，一切充满希冀！</p><p class="ql-block"> 最美的遇见叫开学有你，</p><p class="ql-block"> 最美的期待叫未来可期，</p><p class="ql-block"> 启航新学期，我们一起向未来...</p>