<p class="ql-block">每天5点早起读书三年，2023年持续写作日更30天，读书、写作减轻了我的焦虑症。</p><p class="ql-block">从2020开始，这我经历了人生的最低谷，现在还在爬坑阶段，压力大到晚上睡不着，睡了易醒，然后就是整夜失眠，我知道自己不寻求突破，再焦虑也不解决问题，于是我逼迫自己起来看书，记笔记，就这样断断续续，我已坚持了三年，这三年笔记本用了好多本，但缺乏系统的梳理，于是我暗下决心，我要写出来。</p><p class="ql-block">我知道写作是一件很磨人的事，辛辛苦苦写出的文章，很多时候阅读量我只有个位数。</p><p class="ql-block">写作之初，我给自己树立了强大的自信心，因为我觉得，自信是做好一件事必备的心理素质。</p><p class="ql-block">我记得在2022年的一天，我在一个app上写了个说说，我说”我想有某一天依靠写作为生。”然后有人就在下面评论，”你还是摆摊吧！”因为我平时除了工作，周六日节假日，我都去摆摊赚钱。</p><p class="ql-block">看后我并不受任何打击，自己的梦想自己去维护，而不是以别人的一句话就放弃了，现实生活里每一个人都挺以自我为中心的，何必太在意别人的一句评价呢？</p><p class="ql-block">从以前写日记到今天文章发到平台，我没有考虑过别人的评价问题，可能是性格使然，有时候想法简单也是一件好事，不要总是以别人喜欢的方式来生活，去追求自己热爱的，自己想要的生活，不要夸大自己在别人心中的位置，其实大部分人都是以自我为中心，根本没有那么多时间来关注你，很多恐惧是我们的假想，并不是事实，我们无法控制别人，但是可以控制自己，我们只管自己努力就好，其他的就交给时间。</p><p class="ql-block">写作之初不要太在意别人的看法，另外转变思路，别人的批评可以帮助我们提升自己的文章质量，不要因为批评而放弃，建立自信心，相信自己热爱的，相信自己。</p><p class="ql-block">三年的时间，我发现自己内心最大爱好的还是写作，抛开写作的条条框框，发现写作是一件如此淋漓畅快的事情，每天计划写500字，但是随便一写都是在上千字以上，每天在写作的过程中都能感受到心流反应，写作让我缓解生活的压力。</p><p class="ql-block">《高效能人士的7个习惯》的作者史蒂芬柯潍说“所有的事物都需要经过两次创造，第1次是在大脑中构思，第2次用行动付诸实践。”</p><p class="ql-block">以前读书喜欢写写笔记，但这种就是写下自己的想法，从来没有放在平台让别人去看，去得到一些反馈，今年的元月份开始我把自己心中的想法写下来，放在平台，就像在埋下了一颗希望的种子，每天练习就像每天浇水，相信这一颗种子有一天一定可以破土而出，生根发芽，相信自己在现实的生活中，一定可以过上自己期待的生活</p><p class="ql-block">很多人觉得写作是一件非常魔人或者非常苦的一件事情，但我觉得写作通往精神自由之路，人类的终极自由就是超越肉体的束缚，写作可以让我们自由的表达内心深处的想法。</p><p class="ql-block">让自己笔耕不辍，享受写作带来的心流反应，让写作成为早期后的一种固定的生活方式和生活习惯。平时在生活中养成敏锐的观察力，写作不仅是一种生活方式，也是一种学习方式，现在每天的信息量太大，如果不能很好的整理这些信息，就不能为我们所用，通过写作可以整合吸收，然后转化为自己的知识体系。</p><p class="ql-block">我从每天坚持写500字，开始把自己的所思所想写下来，不要把”写作”两个字看得太神圣。写作和技巧通过不断的练习，可以提升，相信自己，给自己积极的暗示，并记心刻意练习，写作就是一种实践，树立自信心，提笔坚持每天不断的精进，提升自己的写作技能，其他的都交给时间，通过不断的去写，把自己文章写通顺，打好基础，然后写出流畅的文字，清晰的表达自己的观点，做到这些就已经很好了，学会清晰简洁准确的表达自己的思想和观念，需要通过刻意练习来训练自己的写作能力，</p><p class="ql-block">无话可说或者没有什么内容可写的时候要注意平时素材的积累，坚持收集整理素材，内容是文章的灵魂，用过去的经历，职业、所见所闻、自己的眼界，思考能力等等去写，学习精准的表达内容，将生活中的素材进行深度加工，保持稳定的写作频率，而不是靠灵感</p><p class="ql-block">目前我还在自嗨的阶段，但是自嗨是保持持久写作的保障，慢慢的走出这个自嗨阶段，站在读者的角度去写作了解读者的痛点，你引发读者情绪上的共鸣。</p><p class="ql-block">一起提笔，一起行动起来吧，任何梦想都值得去维护！</p>