无烟家庭

永昌县六坝镇卫生院

无烟家庭

无烟家庭是指任何人在家中任何时间、任何室内场所都做到不吸烟，包括卧室、客厅、书房、餐厅、厨房、卫生间、私家车等场所的室内环境。

无烟家庭基本要求

1.家中任何室内场所无吸烟现象；

2.家中无烟具（烟缸、卷烟和电子烟等）；

3.家庭成员劝导家人或来访客人中的吸烟者不吸烟，支持其戒烟；

4.家庭成员不敬烟、不劝烟，礼尚往来不送烟；

5.家庭成员学习、了解烟草危害知识，积极参加控烟宣传活动。

烟草的危害

烟草产品中的尼古丁会导致：

1.供给心脏的氧气减少；

2.血压和心跳率升高；

3.血栓增加；

4.造成血管内皮损伤，这是动脉粥样硬化的始动因素；

5.增加肺动脉血压，长期吸烟导致慢性肺疾病，影响血压。

戒烟有哪些好处？

1.省钱；

2.延年益寿；

3.感觉更健康。戒烟后，咳嗽减轻了，喉咙也不痛了，耐力增加了；

4.嗅觉和味觉恢复正常，吃嘛嘛香；

5.美容，有助于防止皱纹，消除牙齿染色并改善皮肤外观。