草长莺飞，待你而归——同心县第二中学2023年春季开学告家长书

同心县第二中学

开学

孩子

学习

新学期

返校

家长

学生

溺水

假期

错峰

尊敬的家长朋友：

大家好！福兔迎春，相逢有你。愉快的寒假即将进入尾声，在这个疫散春暖的时节，我们又将重聚美丽的校园。2023，新的开始，新的征途，请大家查收下面的开学攻略，让孩子顺利切换到开学模式，一起背起行囊迈向新的征程吧！

开学时间记心中

（一）报到时间：

按照错时错峰上学、分期分批有序到校原则，根据学校安排，2023年2月13日学生要求错时、错峰到校。具体安排如下：

九年级：2月13日（周一）下午2:00

八年级：2月13日（周一）下午2:30

七年级：2月13日（周一）下午3:00

注：请各年级学生严格按照错峰时间段返校，避免造成拥堵。

（二）上课时间：

2月14日（周二）:七、八、九年级正式上课

（三）特别提示:

@全体成员 开学将组织全校学生进行统一考试，尤其是九年级，即将迎来全县统测，请同学们提前做好各科复习。

新冠疫情莫放松

1.做好自我健康监测。如出现咳嗽、发热、流涕、乏力等症状，应及时进行抗原或核酸检测。若检测结果为阳性，需延迟返校，及时联系班主任，办理请假手续，待痊愈后方可返校。

2.坚持防疫“三规范”。规范佩戴口罩，规范1米社交距离，规范个人卫生习惯。

3.做好疫苗接种。实现无禁忌人群“应接尽接”。

4.学校实行封闭式管理。家长及其他外来人员非必要，不进校。

5.上学前准备好口罩、免洗消毒剂或消毒湿巾、纸巾等。

调整状态作缓冲

1.假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。

2.合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。

3.调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。

4.和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学期的知识，并预习新学期内容。

5.跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。

6.帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。

7、 与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。

开学准备做充分

1.调作息——收“心”先收“身”

假期生活中难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！建议大家尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感；一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。

2.找状态——循序渐进 回归状态

从假期状态到学习状态不可能一蹴而就，要注意“循序渐进”，逐渐的、有意识地增加学习时间，一个小时、两个小时、四个小时，甚至更多。在调整作息时间的基础上调整学习时间，慢慢找到学习的感觉。

3.常复盘——及时行动 及时调整

对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。

4.定计划——设定目标 精细管理

为了消除假期后的盲目感、失落感，增强新学期的方向感，建议大家提前制定好学习计划，先定一个小目标。

5. 备物资——营造氛围 开学无忧

工欲善其事，必先利其器。建议大家在开学前准备好学习用品，比如笔记本、纠错本、学习资料、文具等等，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。

返校规章要注意

1.学生禁止携带管制刀具、烟酒、火种、电器、易燃易爆物品等违纪违禁品入校。

2.学生入校禁止携带手机、电话手表等通讯娱乐类电子产品，在校期间若需与学生联系，请直接与班主任联系。

3.发型要求：符合中小学生日常行为规范要求，不留怪异发型，不烫发、不染发，女生不化妆，男生头发前不遮眉、后不过颈，侧不掩耳。4.着装要求：学生着装禁止奇装异服，开学报到须全身着校服。

安全教育要牢记

一、消防安全

1.家里的火柴、打火机、煤气、酒精等等易燃易爆物品要放在远离孩子的地方，定期检查其安全性，避免孩子玩火。

2.掌握自救与逃生方法。

二、交通安全

1.外出要告诉孩子注意交通安全，不在公路上玩耍，不乘坐三无辆。

2.禁止未满12周岁的学生骑自行车上路，禁止未满16周岁学生骑电动车或摩托车上路。

家长要严格履行监护人职责，配合学校和老师加强对学生的安全教育，教育孩子严格遵守交通规则。

三、食品安全

1.不暴饮暴食、少吃零食，勤洗手，以防病从口入。

2.拒绝不健康的食物，不吃半生不熟的食物、染有色素的食品，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品等。

3.教育孩子尽量不要随便购买路边三无食品，以防食物中毒，请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。

四、网络安全

1.不要沉迷手机、游戏、网络，会极大损害身心健康。

2.慎交网友，特别是女孩不要约见网友，不在深夜外出。

3.自己和家人的信息不要透露给网络上的人，保护好日常各类密码。

4.不玩色情、暴力等不健康游戏，不看色情、暴力信息（视频），不沉迷网络和电子游戏。

5.防范电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，避免财产损失；遭遇网络暴力、敲诈勒索等，一定立即告知家长。

五、春季防溺水安全

寒冬已过，天气回暖，河道、沟渠、湖面冰面开始融化，看似坚实的冰面其实危险异常，极易造成溺水事件的发生。在此提醒各位家长和同学们进行春季防溺水提醒。

1.加强节假日对孩子的监护，严禁私自或与同伴到冰面上玩耍、滑冰。2.不去无安全设施如池塘、河流、水库以及无救护人员的水域戏水、滑冰。

3.不临近水域骑行玩耍。

4.牢记防溺水“六不准”

5.见到有人落水或掉入冰窟时，不可贸然施救，应高声呼喊成年人相助或报110、120救护。

家长朋友们，健康、平安、快乐是我们的共同心愿。新学期即将迎来，孩子们也将开始崭新的学习与生活。新的学期，让我们家校继续携手，共同陪伴孩子们成长，开启新的希望，迈向新征程。我们在春天的校园等待同学们健康返校，开启元气满满的新学期，新征程！

同心县第二中学

2023年2月6日