痛风的天敌被找到了！喝水时加这3样，排在第一很多人都忽视

营养健康师

高尿酸是因为摄入过多的高嘌呤食物而引起的。首先是从脚开始，再到膝关节。这是由于体内的毒素不能及时的排出，从而在血液循环中蔓延，而大脚趾是人体的最后一根神经，因此，毒素就会集中在大拇指的关节处。体内的毒素怎么无法及时的排出体外？

肾脏出了问题，会影响到肾脏的过滤功能，使得毒素不能及时的排出体外，就会顺着血液流向全身的关节。为了彻底治愈痛风，你需要降尿酸，以下是一些平衡尿酸，让痛风“投降”的方法。

1.蒲公英

蒲公英是我国最常用的一种药用植物。经常用蒲公英泡茶，能起到清热解毒、消肿散结的作用，还能排出体内的毒素，起到很好的保健作用。蒲公英是降尿酸的好方法，可以去农村的亲戚家里要，也可以自己去田间采摘一些，用来泡茶。

2.风定维素

长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

3.猫须草

猫须草也是一种中草药，对于降低尿酸有很好的作用。猫须草可以促进尿酸的代谢，促进毒素排出，平时可以用猫须草来泡茶，有助于排泄尿酸，减少体内的尿酸值，缓解痛风。

4.菊苣

菊苣有消肿利尿的作用，可以用来泡茶，这样可以促进排尿，随着排尿次数的增加，尿酸也会随之排出。此外，可以与百合、葛根等中药搭配使用，百合、葛根等，百合中含有秋水碱，可以预防痛风，减轻痛风。以上就是关于痛风的原因和解决方法。痛风是由于体内的尿酸不能及时的排泄出来，导致了体内的疼痛。要让痛风“投降”，就要保持尿酸的平衡，平时可以用陈皮、蒲公英、猫须草、菊苣等来泡茶。