痛风进攻顶不住？提醒：男性注意这2种食物，日常还是要少吃

营养健康师

痛风是一种很常见的代谢性疾病，它与人体内的尿酸含量有关，当人们得了痛风时，会感觉到一股钻心的剧痛，哪怕是成年人，也承受不住。最近几年，痛风患者越来越多，而且有了年轻化的趋势。归根结底，还是因为承受不住。事实上，随着人们的饮食习惯变得越来越多样化，他们不懂得如何在饮食中不停地吃东西，能吃多少就能吃多少，而满足自己的胃口，则会给身体带来更大的负担。

另外，大部分人都有一个很坏的习惯，那就是久坐不动，这会导致身体新陈代谢的下降。长期未能及时排出体内的尿酸，导致肥胖，导致痛风的发生。另外，海鲜、动物内脏、豆芽等高嘌呤食物也会引起尿酸升高。

小贴士：平时千万别吃这两种食物，痛风或会慢慢退去

1.火锅

肾三大忌：每日喝火锅，含大量的嘌呤。“无汤不欢”，在饭桌上，有人爱喝一火锅。火锅一般放入大量的肉类，炖上2-3个钟头。经过长期的煮，很多嘌呤会溶于汤里。长期食用高嘌呤的火锅，会使尿酸在血液中积累，使尿酸升高，这不但会引起痛风，也会对肾脏造成伤害。“伤肾”的饮食习惯是吃很多的海鲜和啤酒。在啤酒的刺激下，大量的海产品会使人体内的尿酸水平升高，从而引发痛风、肾脏疾病。

2.狗肉

平时有不少人都爱吃狗肉，但是要注意狗肉含有大量的嘌呤。所以，尿酸高的人，如果经常食用狗肉，会引起尿酸升高，从而引发痛风。所以，尽管狗肉很美味，但是最好不要吃。

尿酸“死对头”宣布，平常喝水，尿酸回归常态，痛风认输。

1、玉米须水

玉米须是一种中药，具有很高的药用价值。清热解毒，利尿消肿。在尿酸高的情况下，多喝玉米须水能促进排尿，减少尿酸含量，减轻痛风的症状。随着尿酸的逐渐下降，痛风也渐渐退去。

2、风定维素

长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

3、蒲公英

蒲公英对高脂血症、高尿酸血症均有一定的治疗效果。假如你得了痛风，你可以把蒲公英的根部清洗，切成小块，煮开，这样就能有效地减少尿酸。