<p class="ql-block">音乐🎶:放飞自我~陈雅森</p><p class="ql-block">摄影师:新飘扬户外爱好者</p><p class="ql-block">美篇人:林海陶瓷刘利英</p><p class="ql-block">电话:18630871191</p> <p class="ql-block">今天是公历2023年2月4日，立春，晴。喜欢赏雪、溜冰的我，非常遗憾我们静海这个冬天都没有下一场雪！趁着冬意还没溜走，不妨可以到大山赶紧去溜冰、赏冰瀑，也是很好的选择！很开心与好友一起参加新飘扬户外2023第一次户外活动，“圣水峪太上湖冰瀑” </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《出行名单》</b></p> <p class="ql-block">🆙爬升：大约累计约650米</p><p class="ql-block">↔️公里：大约10公里</p><p class="ql-block">🔣线路（非休闲）：圣水峪-冰瀑-上太湖环线</p><p class="ql-block">☑️行程</p><p class="ql-block">早上6:00指定地点出发，一路欢歌笑语开始旅程。</p><p class="ql-block">9:30到达徒步起点，在领队带领下开始穿越。</p> <p class="ql-block">圣水峪冰瀑位于北京房山区圣水峪村，因地近汉唐以来佛教圣地上方山，为牤牛河谷上游，故名。圣水峪村南一个叫太湖的地方，山泉众多，到冬季自然形成冰瀑景观。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">白天气温已达7、8度，排排冰凌薄薄的，伸手碰碰，都会把它们碰断。</p> <p class="ql-block">冰挂冰瀑的规模比较大，山上冰瀑⛲️,如同从天而泻的银河悬挂在山腰冰瀑区，冰表面美丽晶莹，垂挂的冰瀑像个硕大的冰帘。</p> <p class="ql-block">圣水峪上太湖冰挂冰瀑是大自然的鬼斧神工雕琢出令人眼花缭乱的冰瀑群，冰表面美丽晶莹，垂挂的冰瀑像个硕大的冰帘。高4—5米、宽近10米，形状各异，晶莹剔透，令人惊喜不已。</p> <p class="ql-block">我们小心翼翼的爬上冰晶宫内，近在咫尺的欣赏这晶莹剔透的冰挂，赞叹大自然的造诣。</p> <p class="ql-block">千里崎岖不辞苦，仗剑天涯共此时。</p> <p class="ql-block">冰瀑,如同从天而泻的银河悬挂在山腰上。就是这样一个名不见经传的寂寞小山村，却因大自然的鬼斧神工，雕琢出令人眼花缭乱的冰瀑群，冰表面美丽晶莹，打造了一个水晶般的“童话世界”。</p> <p class="ql-block">脸上有微笑、心中有阳光、眼里有风景、抬头所见皆是温柔。</p> <p class="ql-block">冰上跳跃，释放生活中的琐碎繁杂，寻回儿时的快乐！</p> <p class="ql-block">圣水峪上太湖❄️，位于房山区韩村河镇上方山西侧的深山沟里，湖不是传统意义的湖泊意思，原意是山上泉象水壶,所以应该叫上太壶比较贴切。</p> <p class="ql-block">对于很多人来说，出去旅游没有拍照，那简直跟没出过门一样；对于热爱摄影的人来说，一次美好的旅途，更是离不开摄影。</p> <p class="ql-block">继续一路前行，山石错落交叠，一心想要快些看到冰瀑，但是冰面滑得很，冰面行走一定要倍加小心哦。</p> <p class="ql-block">这里还是野山，处于未开发状态，山上石块嶙峋，杂草荆棘遍布，隐隐有驴友留下的小道。我们一路攀登上探，倒也体味一番野趣。路上时不时看到前人留下的各地户外团体的小布条标记，方便寻找冰瀑路线。</p> <p class="ql-block">看吧！这动感的纹理，仿佛是在某个时刻突然凝固了一般。美呆了，酷毙了。</p> <p class="ql-block">看看，就连旁边的石头也不甘示弱，它也向我们展示着它的旋转纹理，要与冻溪媲美。也正是因为有了嶙峋的山石，才造就了妖娆的冰瀑！石托着溪，溪抱着石，缠缠绵绵，到天涯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">《户外活动的好处》</span></p> <p class="ql-block">户外运动可以陶冶人的情操，使人心情愉悦。广阔的大自然，美丽的风景，让人心情愉快，一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松，给人一种如释重负的感觉。</p> <p class="ql-block">户外运动过程中，身体里的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去，加快了体内毒素的排出，促进新陈代谢。</p> <p class="ql-block">对于上班族而言，工作、家庭的压力常常困扰自己，此时适当进行户外运动，可以减轻工作上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔。可以养成“宰相肚里好撑船”的心态，不至于像冰棱柱一样脆弱，进而在新工作中得心应手，新挑战中游刃有余。</p> <p class="ql-block">如果孩子经常户外运动，他们会变得更加开朗，更加善于社交，当见到人的时候也会更有礼貌地和人打招呼。相反，那些不曾参加户外运动的孩子在性格上回比较内向，不善于表达自己。作为父母，经常带孩子去参加户外运动，可以帮助孩子变得活泼开朗，交到更多朋友。</p> <p class="ql-block">坚持户外运动，让你更能感受到自然的美好。你是不是觉得，不管下雨、下雪、刮风……你都是待在空调房间里的旁观者；再想想，你有多久没有出去感受过它们了？出去走走吧，这些天气其实也并没有那么可怕，融入它们，其实你也会被大自然的活力影响到，变得越来越乐观。</p> <p class="ql-block">通过户外运动，陶冶人的情操，使人心情愉悦。广阔的大自然，美丽的风景，让人心情愉快，一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松，给人一种如释重负的感觉。</p> <p class="ql-block">户外运动一般都不会单独行动，通常都会呼朋唤友，集体行动，这一是为了安全，可以互相照应，增加趣味性，让户外活动不单调。通常在户外活动中，可以通过朋友之间的交集，认识更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作经验，开阔眼界，提升人缘度。</p> <p class="ql-block">户外运动不仅给人思想上的净化，更重要是带来身体上的净化和更新，所以建议感兴趣的朋友多介入一些户外运动论坛，这样可以有伴，而且能相互切磋和增加人缘。广交良师益友，开阔眼界，提升人缘。</p> <p class="ql-block">正所谓“团结就是力量”，户外运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业。在户外活动中，有利于培养团队意识的形成。</p> <p class="ql-block">喜欢拍风景的人，心性一定善良，性情一定温婉；并且善于发现美好的东西，发现了就想将美好的东西留下，或者与人分享。自从有了智能手机以后，是走到哪里就咔嚓到哪里。有时候甚至有些贪婪，恨不得把所见到的美景都收入眼中。</p> <p class="ql-block">喜欢拍风景的女人热爱生活，在她们眼里，风景无处不在！无论是春天里勃勃生机的翠绿，还是秋天里硕果累累的金黄！都是一道道风景！哪怕是一枚飘零的落叶。</p> <p class="ql-block">人终将老去，无论多大年纪，今天，就是你明天年轻的样子。平时多拍些照片，留住你岁月的印记。等走不动的时候，拿出来欣赏、品味，会给你带来无穷的乐趣。无论多大年纪，都应该珍惜眼前的时光，让每一天都活得潇洒在。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">圣水峪精彩视频留影</b></p> <p class="ql-block">再见了圣水峪，我们恋恋不舍的离开了美丽静谧的山野冰瀑。和你约在下一个隆冬吧，再来看你们那更加浩瀚的身姿……</p>