<p class="ql-block">各位家长、各位同学：</p><p class="ql-block">您好！</p><p class="ql-block">经过愉快的寒假生活，2023年春季学期即将开始，这份开学温馨提示请您查收。</p> 一、开学时间安排 <p class="ql-block">2023年2月13日报名注册，2月14日正式上课。</p> 二、调整身心状态 <p class="ql-block">1.调整作息安排，早上不晚于八点起床，晚上不晚于十点入睡，家长以身作则，和孩子一起调整时间差，一起早睡早起。</p><p class="ql-block">2.一日三餐按时食用，少吃不健康的食物，多吃水果、蔬菜、鱼肉、豆类食物。</p><p class="ql-block">3.减少电子产品使用时间，为孩子营造一个收心环境。</p><p class="ql-block">4.与孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，增添文具学习用品，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。</p> 三、保障卫生健康 <p class="ql-block">1.正确认识疫情，保持良好心态，做好自己健康的第一责任人，落实开学前7天自我健康监测，如有身体不适请及时就医。</p><p class="ql-block">2.讲究卫生，勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲，居室保持清洁。</p><p class="ql-block">3.饭前便后勤洗手，养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯，人多的地方多通风，外出最好戴口罩。</p><p class="ql-block">4.注意防寒保暖，及时添衣被，防止孩子受寒感冒。</p> 四、适量体育活动 <p class="ql-block">1.建议家长和孩子一起“动”起来，每天进行适量运动，增强身体抵抗力。</p><p class="ql-block">2.运动前做好热身，最好在家长或教师的指导下进行，避免受伤。除了慢跑、跳绳、俯卧撑外，多做一些球类运动。</p><p class="ql-block">3.保证充足的睡眠，避免疲劳过度导致抵抗力下降。</p><p class="ql-block">4.支持鼓励孩子参加家庭和社会实践劳动，做一些力所能及的家务劳动，培养孩子良好的生活习惯和社会责任感。</p> 五、重视安全教育 <p class="ql-block">1.履行家长监护责任，配合学校做好防溺水、消防、交通等安全教育，提高孩子识别危险、防范危险的能力。</p><p class="ql-block">2.遵从学校周围的交通指示，配合学校执勤人员的指挥，做好开学期间学校的交通与人员的疏导工作，确保孩子的安全。</p><p class="ql-block">3.重点监护孩子上下学交通安全，掌握非在校期间孩子外出游玩、交友动向，妥善保管好手机和支付密码，严防溺水、欺凌、诈骗等事件发生。</p> 六、专注心理健康 <p class="ql-block">1.主动与孩子沟通交流、平等对话，尊重维护孩子的尊严，引导孩子更好地适应新学期。</p><p class="ql-block">2.观察孩子日常行为及情绪波动，及时介入开导，疏解压力、排解不良情绪。</p><p class="ql-block">3.多关注和了解孩子的烦恼，帮助孩子疏导情绪，建立对新学期的期待感。</p> 七、开学注意事项 <p class="ql-block">1.认真完成寒假各学科作业，开学报名时按时上交。</p><p class="ql-block">2.整理个人仪容仪表，不留怪异发型，不染发、不烫发，不美甲，穿好校服，戴好校牌。住宿生准备干净的床单被套、换洗衣物。</p><p class="ql-block">3.不携带电子产品、易燃易爆物品、管制刀具、零食等物品进校。</p> <p class="ql-block">新学期，新目标，让我们以良好的精神状态迎接新学期的到来。</p>