<p class="ql-block"> 寒假马上就要结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，大家要百尺竿头，更进一步。</p> 开 学 时 间 <p class="ql-block"> 学生：2月13日上午八点半报到，下午上预备课。</p><p class="ql-block"> 教师：2月12日上午八点半到校开例会。</p> 学 生 篇 <p class="ql-block"> 亲爱的同学们，以下温馨小贴士，一定可以帮你找回最佳的开学状态，快来试试吧!</p> 拨闹钟，调节作息 <p class="ql-block"> 在放松的假期与紧张的学习生活之间，心理上容易形成落差。开学前要提前按照学校作息时间，自主地调整起床、学习、休息时间，形成良好的生物钟。</p> 查作业，做好收尾 <p class="ql-block"> 翻阅寒假作业单，看一看你的作业完成了多少。检查作业完成情况，查漏补缺，从容开学。同学们也可提前浏览新教材，促进新旧知识的衔接。</p> 备用品，开学无忧 <p class="ql-block"> 请你列出新学期所需的学习用品清单，如:书皮、铅笔、钢笔、作业本等，根据自身实际需要，将学习用品准备齐全。</p> 写计划，制定目标 <p class="ql-block"> 同学们可以根据自己的实际，制定切实可行的学期计划。定出各科的标准，计划要针对实际，切实可行，不可高不可攀，束之高阁。以此促进自己的新学期学习。</p> 照镜子，增强自信 <p class="ql-block"> 早上起床，同学们可以对着镜子对自己说：新学期开始了，太好啦!我又可以见到我喜欢的老师和同学啦!又可以学到新知识啦，又可以参加我最拿手的社团活动啦”等等。愉悦情绪，增强自信。</p> 谈感受，亲子交流 <p class="ql-block"> 从“家中坐”到“校园行”，我们难免会产生焦虑情绪，这些都是正常的。可以跟爸爸妈妈一起坐下来，开展一次家庭总结会，谈谈寒假的收获，说说当前感受，聊聊希望父母提供的支持和帮助。在家庭会议上对假期生活进行总结，让“家”助力你的新学期，为你的新学期保驾护航。</p> 关手机，养好习惯 <p class="ql-block"> 假期同学们有没有长时间使用电子产品呢？如果有，那么赶紧放下手机等电子产品，培养好的学习习惯吧!在生活中注重专注力的训练，可以试着聚精会神地阅读一本书籍，在阅读中提高自己的专注力。</p> 家 长 篇 <p class="ql-block"> 家长朋友们，良好的开端是成功的一半。开学伊始，是一个了解和教育孩子，促进孩子茁壮成长的优良时期,我们不要错过呦!</p> 为孩子提供良好的“收心”环境 <p class="ql-block"> 孩子想要回归正常学习作息，少不了好环境的帮助。保持安静舒适的家庭环境，保证一日三餐的规律饮食，调整作息按时按点早睡早起，都是帮助孩子“收心”的法宝。</p> 以身作则，帮孩子回归学习生活 <p class="ql-block"> 学生从容回归学习生活，少不了家长们的引导。家长们可以带着孩子一起回顾假期生活、展望未来，让孩子在复盘总结中有更多收获，新学期更有目标，做事情更有计划。家长放下手机，拿起图书，在言传身教中，培养孩子良好学习习惯。</p> 提前与同学联系 <p class="ql-block"> 通过一个长假的分别，同学之间难免有些陌生。家长可以帮助孩子提前与同学联系，分享彼此的假期生活和开学感受，交流作业完成情况，相互关心。交流中增进同学感情、培养人际交往能力，还有助于提前适应学校生活。</p> 陪孩子逛书店、户外运动 <p class="ql-block"> 家长可根据孩子新学期的计划，带孩子去书店，远离电子娱乐产品，感受书香，培养孩子读书的兴趣。还可以陪孩子进行户外运动，在运动中释放压力，提升面对新学期的自信心。</p> 正面管教，读懂孩子情绪 <p class="ql-block"> 有些孩子可能会在开学前产生逃避心理，对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”。家长要正确做好沟通和引导，理解孩子的情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。</p> 教 师 篇 <p class="ql-block"> 亲爱的老师们，我们知道，在教学中，学生是主体，教师是主导。教师的主导角色在“收心”教育中也不例外。作为教师，开学期间的教育方法得当与否，直接影响着学生的学业成长和教学质量。</p> 以身作则 <p class="ql-block"> 老师们首先要自身“收心”，调整自己的生物钟，及时结束假期状态，这样才能带领学生一起告别“开学综合症”，以崭新的面貌迎接新学期。</p> 假期作业检查 <p class="ql-block"> 开学后，教师要仔细地查阅学生的假期作业，共性问题集中讲评，个性问题个别辅导，要求学生及时、完整地纠正错误和复习巩固，适时地将质量优秀的假期作业分类展出，供学生参观学习。同时，要教育引导学生潜下心来，尽快进入学习状态。</p> 提前精心备课 <p class="ql-block"> 开学初，教师的课堂教学最为关键。教师要提前精心备课，注重激发学生兴趣，设计好教学活动，通过灵活多样的教学方法、幽默风趣的语言、抑扬顿挫的声音、张弛有度的教学节奏紧紧抓住学生的兴奋点，把学生从轻松的假期生活中吸引到课堂上。</p> 安 全 篇 之 “ 乙 类 乙 管” 返校准备需认真 <p class="ql-block"> 1.不麻痹大意，坚持做好个人防护，少出门、不扎堆。保持好心态，注意合理作息，均衡营养，适量运动，确保返校前身体状况良好。</p> <p class="ql-block"> 2.返校前一周，师生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。</p> <p class="ql-block"> 3.符合新冠病毒疫苗接种或接种加强针条件的师生，积极接种，提高自身免疫力。</p> 在校防范要坚持 <p class="ql-block"> 1.返校后配合学校进行日常健康监测，坚持正确戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯。</p> <p class="ql-block"> 2.加强身体锻炼，保持健康生活方式，提升健康素养和自我防护能力。</p> <p class="ql-block"> 3.加强个人防护，保持开窗通风好习惯，勤洗手、讲卫生。</p> <p class="ql-block"> 4.在校如出现发热、咳嗽等疑似症状，要及时报告班主任，不带病上课，及时前往发热门诊就诊。</p> 特 别 提 醒 事 项 体育锻炼循序渐进 <p class="ql-block"> 1.新学期学生经过健康筛查无异常后，科学、逐步增加体育锻炼时间和运动强度。强调要根据学生自己对体育锻炼的适应程度，逐渐增加运动负荷，使身体机能和运动能力不断提高，以取得最佳体育锻炼效果。</p> <p class="ql-block"> 2.根据学生个人的身体健康状况、机能特点和运动习惯等，制定个性化的体育锻炼方案。</p> 防疫物品准备得当 <p class="ql-block"> 1.备好足量口罩、消毒湿巾等防疫、消毒用品。</p> <p class="ql-block"> 2.不得携带酒精、84消毒液等易燃易爆、有毒类消毒物品进入校园。</p> 气温多变注意穿衣 <p class="ql-block"> 乍暖还寒，请师生备齐衣物以应对气温变化。</p> <p class="ql-block"> 冬雪消融，春暖花开。让我们收拾好心情，手挽手、心连心，斗志昂扬，以饱满的精神状态，迎接新的学期！2023我们来啦！</p> <p class="ql-block"> 图文编辑：李 瑶</p><p class="ql-block"> 审 核：张 佳 梅</p><p class="ql-block"> 签 阅：俞 炳 山</p>