春暖花开待你归来——濮阳县柳屯镇陈七中心小学2023年春季开学致家长的一封信

柳屯镇陈七中心小学

亲爱的家长朋友们： 新年好！虎跃前程去，兔携好运来！过去的一年，感谢大家对学校各项工作的支持与配合，我们携手同行，用爱陪伴，共同见证了孩子们的幸福成长。 春暖花开，相逢在即，为了孩子们能以最好的状态迎接新学期，温馨提醒大家关注以下几个方面： 开学安排时间：2月7日（农历正月十七，星期二），实施错峰入校。上午一、二、三、四、五、六年级开学，到校时间：五、六年级 7：30—8：00三、四年级 7：40—8：10一、二年级 7：50—8：20 学习用品 1.作业：检查、整理各科寒假作业的完成情况。 2.学习用品：书包、文具盒、铅笔、钢笔、橡皮擦、尺子等。 3.生活用品：水杯、口罩、等。特别提醒 请家长将孩子的校服、学习和生活用品都写上班级和姓名，便于丢失后能够及时找回，特别是低年级的小朋友。 返校须知　　1. 树立“做好自身健康第一责任人”理念。养成戴口罩、勤洗手、常通风、清洁消毒等良好卫生习惯，提升健康素养和自我防护能力。倡导学生“两点一线”往返家校，尽量不乘坐公共交通工具，不去人员密集场所。 2.返校前一周开始开展健康自测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、全身酸痛等任一症状，须进行抗原或核酸检测。如检测结果阳性，及时告知学校，暂缓返校。 3.主动接种疫苗。接种新冠病毒疫苗可以有效减少重症风险，建议在身体条件允的情况下及时完成新冠病毒疫苗接种。 4.暂缓返校范围及返校要求： ①感染新冠病毒后，未康复的。 ②核酸或抗原结果仍为阳性的，痊愈后需持 2 次抗原检测(间隔 24 小时)或核酸检测阴性证明返校，返校前告知班主任，到校后先进行 1 次抗原检测，结果阴性后，经学校综合研判方可返班复学。 ③有其它传染病(如流感、腮腺炎、水痘、手足口、猩红热、诺如病毒等)可疑症状或已确诊传染病未痊愈的。返校前需提供医院康复证明。 调整状态——致家长一、假期复盘，开启“收心”模式 建议家长和学生回顾寒假期间一家人的幸福时光，及时“复盘”，既给即将结束的假期来个仪式感，也是孩子新学期生活的“预热”，为开学做好思想和心理上的准备。自2022年10月17日线上教学到寒假结束，近4个月的居家学习生活，需要学生收心、归位，尽快回归、适应学校严谨的学习生活节奏。 二、调整作息，共享“静心”时光 从假期模式切换到快节奏、有规律的上学模式，需要家长以身作则，陪伴孩子共同调整。首先，要为孩子创设“静心”的环境，尽量不再安排耗时耗力较多的娱乐活动，逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动；其次，建议家长和孩子一起制订一个与学校生活接近的作息时间表，模拟开学节奏，合理调整三餐时间，营养均衡，帮助孩子逐步进入规律的生活学习状态。再次，按要求做好卫生防疫。 三、制定计划，提升“信心”指数 开学前后，一些孩子从放假的无序进入开学的有序，容易陷入迷茫焦虑。做计划、定目标，准备学习用品，给开学来点小小的仪式感，可以帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。建议家长以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。 四、有效沟通，营造“舒心”氛围 长假过后，很多孩子会对返校感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导，接纳理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予针对性的鼓励和支持。 五、陪孩子完成开学的准备仪式 和孩子一起整理书籍和物品，采购和准备新学期的学习用品、书籍。清洗自己的书包、衣服、被子等，带孩子吃一顿大餐，给寒假画上一个完美的句号。增加开学的“仪式感”，整理好心情，期待新学期的到来。 调整状态——致学生一、调节情绪，进行积极的心理暗示 凡事都有两面性，如果只看消极的一面，就会情绪低落，精神萎靡不振；但如果换个角度，用积极阳光的心态面对新的开始，我们的心情也会随之愉悦。 二、调整生物钟，适应上学作息时间 在假期里，可能会有熬夜、晚起，生活不规律的情况。调整生物钟是大家需要完成的首要任务，要有意识地减少看手机、玩游戏的时长，逐步增加学习的时间。开学前几天，按照上学时的作息时间起床、休息，调整好生物钟可以帮助你更好地适应新学期的学习和生活。 三、减少使用电子产品，降低依赖 开学在即，如何控制电子产品的使用频率呢？ ① 采取“隔离法”。可将手机或电视遥控器放在看不见的地方，减少无关刺激的干扰。 ② “等待10分钟”。期间专注于当下的任务，等过了10分钟想玩手机的念头就没那么强烈，也许已经沉浸在学习之中了。神经科学家研究发现，如果大脑经过10分钟的等待之后，就不会再表现出对即刻想要的东西有强烈的偏好。 ③ 丰富业余生活，转移注意力。同学们可以做一些有益身心的活动来转移注意力，如进行体育锻炼、去户外散步呼吸新鲜空气或者画画、下棋等。 四、制定新计划，确定新目标 新学期，充满着新的挑战同时也充满着新的机会，为帮助自己更好地投入到后续学习之中，同学们应提前收心，试着制定新学期的计划。根据计划树立每个阶段的目标，每当实现一个目标给自己一点奖励，小目标的达成能够让同学们一直保持学习的动力。 五、遇到问题主动求助 成长的过程是不断学习的过程。同学们在新学期会学到新知识、遇到新难题，也可能会犯错、会失败，但犯错和失败都是正常的，是每个人成长的必经之路，所以我们首先不要怕犯错，而是要有改正错误的决心和行动力，另外当我们遇到实在解决不了的问题，也要及时向有能力的人求助。然后试着采纳好的建议去解决问题并获取经验。这样一来，办法越来越多，而困难会越来越少。 安全知识要牢记 1. 教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。 2. 教育孩子课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。 3. 教育孩子有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏等，避免摔伤和踩踏等意外。 4. 教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，向学生欺凌说“不”！ 5.教育孩子湿手不要碰电源插座，更不要把手伸到电插孔。 6. 教育孩子远离高楼护栏，拒绝高空抛物。 交通安全莫忽视 1. 上下学途中，要遵守交规：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。 2. 未满12周岁不能骑自行车上路。 3.自觉遵守交通规则，为孩子做好表率。在驾车外出、上班或接送孩子途中，要时刻以身作则，用自己的行为影响和引导孩子形成良好的交通习惯。非机动车不得驶入机动车道，不逆行、不猛拐，不闯红灯。 4.接送孩子时把交通工具停放在指定地点，停放好交通工具，牵手学生步行送到学生安全区。禁止在行车道上直接让孩子上、下车；教育孩子上车后不要将身体任何部分伸出窗外，下车时要等车完全停稳后再下，下车后不突然横穿公路，做到“一慢二看三通过”。 　　家长朋友们，春光好时节，正是读书时。濮阳县柳屯镇陈七中心小学全体教师期待着孩子们的到来。新学期，我们将一如既往携手共育，为孩子们的健康成长保驾护航！ 最后，祝您及家人团圆美满，幸福安康！元宵节快乐！ 濮阳县柳屯镇陈七中心小学 2023年2月5日