<p class="ql-block">亲爱的宝爸、宝妈、宝贝们:</p><p class="ql-block">新的一学期，马上就要开始，2月8日（星期三）我们就要见面啦！宝贝们，你们准备好返园了吗？为了让孩子们更好适应开学后生活，家长们一定要仔细阅读这份《2023春季开学收心计划》哦！</p><p class="ql-block">开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？那就先来给宝贝做个小测试，看看他有没有做好回归幼儿园的准备。</p><p class="ql-block">❤️收心小测试</p><p class="ql-block">1.期待开学或期待见到幼儿园的某位小伙伴。</p><p class="ql-block">2.听到快开学，或有关幼儿园消息时不抗拒。</p><p class="ql-block">3.主动在家里提起幼儿园老师，或者幼儿园经历的事情。</p><p class="ql-block">4.能做到作息规律和饮食规律。</p><p class="ql-block">5.能减少看电视或其他娱乐的时间。</p><p class="ql-block">6.能主动午休。</p><p class="ql-block">7.情绪稳定，不轻易哭闹。</p><p class="ql-block">8.自理能力加强，能做到自己的事情自己做。</p><p class="ql-block">以上问题如果有5项及以上是“yes”，那么恭喜你，你家宝贝基本已经收心，并做好准备，愿意上幼儿园啦！以上问题如果有5项及以上是“no”，那说明宝贝还没收心，他们还不想上幼儿园。宝贝为什么不想上幼儿园？假期期间，孩子们习惯了家里的作息和自由的生活，面对要重新回到幼儿园的集体生活中，他们可能会哭闹、会抗拒。我们应该理解孩子想跟家里人待在一起的心情，这样我们就不会那么焦虑了。</p> <p class="ql-block">怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？下面，就为家长介绍6个“收心计划”帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p><p class="ql-block">❤️收心计划</p><p class="ql-block">01.开学心态调整</p><p class="ql-block">家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等坏习惯。</p> <p class="ql-block">02.调整作息时间</p><p class="ql-block">调整孩子作息时间，与幼儿园的作息时间保持一致，早睡早起，按时午休，适量运动。良好的生活习惯，是孩子身体健康成长的重要保证！</p> <p class="ql-block">03.调整饮食习惯</p><p class="ql-block">假期里，孩子可能出现暴饮暴食等现象，可能会导致孩子不愿自己吃饭、正餐时间吃不下饭或者身体不适等情况。为了孩子能顺利回归幼儿园，家长要尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量少喝饮料。</p> <p class="ql-block">04.做好心理准备</p><p class="ql-block">对待有分离焦虑的孩子，需要给予孩子情感的满足和补充，多给孩子身体上抚触与适当的交流，共同回忆幼儿园有趣的事物、可爱的小伙伴和亲切的老师。开学前尽量减少外出和刺激性强的活动，在家引导孩子自己的事情自己做，积极参与家务劳动，有意识地提醒孩子新学期即将到来。</p> <p class="ql-block">05.培养幼儿自理能力</p><p class="ql-block">孩子寒假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”，为了让他开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力。</p> <p class="ql-block">06家长做好榜样</p><p class="ql-block">想让孩子进入学习状态，家长要以身作则，起到良好的示范作用。家长可以每天给孩子朗读故事，至少15分钟，让孩子形成阅读的习惯。亲子阅读是让孩子感到幸福的事情。</p> <p class="ql-block">❤️返园前后有关“乙类乙管”温馨提示</p><p class="ql-block">1.目前，虽然新冠疫情已经全面放开，但我们</p><p class="ql-block">仍需做好自我防护，做自己健康第一责任人。</p><p class="ql-block">2.坚持做好个人防护：牢记“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少到影院、游乐场、超市等密闭公众场所，返家后勤洗手勤消毒。</p><p class="ql-block">3.幼儿园和家长共同做好幼儿的健康监测，每日接送的家长和来园幼儿都需确保健康的前提下来园，把好健康第一关。</p><p class="ql-block">4.加强幼儿日常健康监测，如出现发热、干</p><p class="ql-block">咳、乏力、咽痛等症状时，不带病到园学习。</p> <p class="ql-block">❤️开学前准备</p><p class="ql-block">1.体温测量：</p><p class="ql-block">幼儿上学前在家测量体温，体温无异常方可来园。如幼儿发烧咳嗽，要等到完全康复方可来园。</p><p class="ql-block">2.注意事项：</p><p class="ql-block">★请家长们提前为幼儿清洗、消毒被褥，准备好室内鞋、换洗衣物等，按照老师通知的时间送到幼儿园。</p><p class="ql-block">★气温虽有所回升，但早晚温差还是比较大，请为幼儿准备外套、马甲等衣物，以便我们及时为他们更换衣物。</p><p class="ql-block">★幼儿的手指甲里容易藏污垢，请定期为幼儿修剪指甲。</p><p class="ql-block">★如有特殊情况不能回园，一定要提前和班级老师请假。</p><p class="ql-block">★请各位家长入园和离园的路上一定要注意安全，遵守交通规则，不闯红绿灯！无论是开车或骑车都要注意安全</p><p class="ql-block">对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反，期待与孩子们在幼儿园相见。</p><p class="ql-block">新学期开启新的希望，</p><p class="ql-block">期待着你们的进步，</p><p class="ql-block">期待着你们带来惊喜!</p>