<p class="ql-block">“肚子胖胖，生活旺旺”</p><p class="ql-block">吃得饱饱，没有烦恼~</p><p class="ql-block">童曦幼儿园（原西溪幼儿园）本周美食🍱分享</p> <p class="ql-block">星期一：</p><p class="ql-block">银鱼蒸肉饼 二品豆腐 芙蓉汤 发糕</p> <p class="ql-block">星期二：</p><p class="ql-block">排骨玉米 清炒胡萝卜 紫菜蛋汤 火腿肠包</p> <p class="ql-block">星期三：</p><p class="ql-block">菜蔬鸡蛋羹 清炒藕片 豆腐瘦肉汤 小蛋糕</p> <p class="ql-block">星期四：</p><p class="ql-block">山药串肉 金玉满堂 菌菇汤 香蕉</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">星期五：</p><p class="ql-block">鸡炖红枣 清炒土豆 蛤蜊汤 八宝粥</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一日三餐要重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。</p><p class="ql-block">忌食冷食物，冷饮、冰淇淋等少吃，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。</p><p class="ql-block">少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，少食偏咸和热量高的油炸食物。</p><p class="ql-block">少食零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龉齿等。</p><p class="ql-block">童曦幼儿园（原西溪幼儿园）始终会用爱心、耐心、悉心呵护每一位宝贝💗</p>