<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 亲爱的宝贝们</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 你们准备好了吗?</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2023年春季 开学时间</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 2月7日（正月十七）星期二</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 入园时间:</span></p><p class="ql-block"> 8:00～8:30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 离园时间:</span></p><p class="ql-block"> 启蒙一班:16:20 启蒙二班:16:25</p><p class="ql-block"> 童蒙一班:16:30 童蒙二班:16:35</p><p class="ql-block"> 养性一班:16:40 养性二班:16:45</p><p class="ql-block"> 养正一班:16:50 养性二班:16:55</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span></p> 分离焦虑 <p class="ql-block">宝贝们即将离开爸爸妈妈的怀抱来到幼儿园，即将会遇到分离焦虑的问题</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">什么是分离焦虑呢？</span></p><p class="ql-block">分离焦虑是指幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。</p><p class="ql-block">分离焦虑又有三个阶段，它们分别为：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">1.反抗阶段--嚎啕大哭，又踢又闹，不愿意来幼儿园。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">2.失望阶段--仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">3.超脱阶段--受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。</span></p><p class="ql-block">由此家长们要做好以下准备工作：</p> 生活习惯调整 <p class="ql-block">1、饮食习惯：</p><p class="ql-block">保持孩子三餐规律、独立进食的好习惯。开学前建议孩子在家吃些清淡的食物，既可以保证身体活动的正常消耗，又有利于消化和吸收。</p><p class="ql-block">2、卫生习惯：</p><p class="ql-block">良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，家长在家也应该提醒孩子像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等</p><p class="ql-block">3、生活自理：</p><p class="ql-block">孩子暑假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”的生活。为了让他开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力。</p> 心理准备 <p class="ql-block"> 入园前家长应该为孩子做好心理建设，让孩子对上幼儿园产生期待，这样能很好缓解孩子的分离焦虑。家长可以告诉孩子：“幼儿园里的老师会像爸爸妈妈一样爱你，有任何困难都可以找老师帮忙；在幼儿园，你能学会自己穿衣、洗手、上厕所，还能学会唱歌、画画、跳舞，长成一个特别能干的小朋友；而且，每天你还能和其他小伙伴一起玩好玩的游戏，你一定会喜欢上幼儿园的！”</p><p class="ql-block"> 在此基础上，家长自己也要做好心理建设，不能因为看到孩子哭就不忍心而把他接回家。只有坚持送孩子入园，他才能更快更好地适应幼儿园的生活。</p> 如何应对分离焦虑 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">小小的告别仪式</span></p><p class="ql-block"> 即使你很着急出门，出发前，亲亲宝宝或者向他挥手。</p><p class="ql-block"> 告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑，尽量在相同的时间相同的地点，以相同的方式和宝宝告别。坚持每次离开前和宝宝告别。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">告别时要态度坚定</span></p><p class="ql-block"> 妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求，一再的告别，反复回来安慰孩子，会让情况更难处理。和宝宝告别时，要快乐并坚定地说再见，给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。宝宝对于大人的情绪很敏感，他会敏锐的感觉到我们的伤心难过，如果家长的情绪都很不平静，我们也不能指望宝宝保持淡定了。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">不偷偷溜走</span></p><p class="ql-block"> 有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”这样看似“有效”，但是非常不推荐！</p><p class="ql-block"> 众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法：虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">遵守承诺</span></p><p class="ql-block"> 在你承诺的时间内回到宝宝身边，将建立宝宝的信任。宝宝还不能理解3点还是5点，你可以说放学时，或晚饭前等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">培养独立的性格</span></p><p class="ql-block"> 宝宝在一个人认真玩玩具或者就是发呆的时候，我们不妨在一旁默默的陪伴，让宝宝自己玩一会儿，和自己待一会儿。</p><p class="ql-block"> 这样做不仅让宝宝发现 “原来自己玩儿也可以这么有意思！”，更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力，培养树立宝宝独立的性格。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 养正一个孩子 ，兴旺一个家族</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 养正一群孩子，兴旺一个民族</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 天下城幼儿园欢迎您的加入!</span></p>