<p class="ql-block"> 瑞兔迎春，悦启新篇。 </p><p class="ql-block"> 新学期开始前，乐平市墩上小学温馨提醒家长和孩子们需做好的返校准备：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 亲爱的家长、同学们： </p><p class="ql-block"> 大家好！春回大地，万象更新。踏着春天的脚步我们即将按下今年春季开学的启动键，迎接新学期的到来！感谢各位家长在寒假期间给予孩子们的陪伴及对学校工作的支持。为确保全校师生安全、有序返校，现将2023年春季学期学生返校安排及注意事项通知如下：</p> 开学时间 <p class="ql-block">1.开学时间：2月7日（正月十七） </p><p class="ql-block">2.携带物品：寒假作业、上学期的课本、学习用品 </p><p class="ql-block">3.时间安排：按春季作息到校和放学</p> 收心攻略 <p class="ql-block"> 良好的开端是成功的一半。开学倒计时，让我们一起帮助孩子，端正其心态，恢复其作息，养成其好习惯。用好以下攻略，助力孩子顺利按下新学期的启动键。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、帮助孩子调整作息习惯 </b></p><p class="ql-block"> 假期期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？ </p><p class="ql-block">1.制定并执行规律的作息时间 </p><p class="ql-block"> 在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。 </p><p class="ql-block">2.建立合理的学习和娱乐时间 </p><p class="ql-block"> 很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具，家长在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、帮助孩子调整生活习惯</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。</p><p class="ql-block"> 俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能有所下降。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。</p><p class="ql-block">2.调整饮食，缓解孩子的疲劳感。</p><p class="ql-block"> 假期期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、帮助孩子调整心理状态</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。</p><p class="ql-block"> 特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">四、帮孩子做好总结并置办学习用品。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在假期期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。</p><p class="ql-block"> 在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。</p><p class="ql-block"> 在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书 包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春暖花开</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们校园相见</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">梦想在这里起飞 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生活在这里灿烂</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">开学啦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿你新学期每天都有新收获</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 镇桥镇墩上小学</p><p class="ql-block"> 2023年2月5日</p>