又是一年春复始，播种希望启新程——青铜峡市第五小学春季开学收心宝典

青铜峡市第五小学教育集团政教处

繁花渐开风雨无碍愉快的寒假接近尾声新的学期即将到来 远离“开学焦虑”从容开启新学期生活这份开学温馨提示📃请收好🔔 开学时间 2023年2月13日星期一（农历正月二十三） 返校注意事项 　　1. 倡议附近学生步行到校，校门口车辆有序摆放，以免造成交通拥堵。 2. 放学时请站好路队、有序离校。 3. 统一穿冬季校服，少先队员需戴好红领巾。 疫情防控 　　开学前疫情防控须知和工作要求告知如下，请家长们仔细阅读并积极配合。 1.开学前7天自主进行健康监测，身体健康无异常方可返校。 2.返校前或返校途中如有发热、咳嗽、腹泻、胸闷等症状，请及时就医，并向班主任老师报备。 3.减少到公共场所和人口密集的地方，带好口罩，并保持个人卫生。 4.每个学生准备好备用口罩等必要的防护用品。 5.开学后要求学生上、放学路途期间要全程佩戴口罩。 收心宝典 　　为了让孩子们保持良好状态迎接新学期，我校特准备这份开学“收心”宝典，请家长和孩子一起阅读，家校合作，共同帮助孩子做好开学心理准备！ 学生篇 一、调整好作息时间 请同学们尽快调整好生物钟，按时作息。建议从今晚开始，按照日常上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。 二、整理完善假期作业 合理分配时间，对照学校及班级寒假活动安排，分类整理好各类寒假作业及实践活动，各类作业写好班级和名字，特别是手工实践类作业，视频版实践活动需要备注好作品名称，以便开学后进行展评。 三、准备各类学习用具 开学前，可以准备好必要的学习用具，将自己的书包、校服、红领巾等清洗干净。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品。高年级的同学可以根据自己的学习需要自主安排，做好准备。 四、转移注意力 多数学生假期以娱乐放松为主，开学前，部分学生对电视节目、游戏或短视频往往意犹未尽。此时，要接受家长的意见，主动约束自己，管理好电子产品，把注意力转移到学习、锻炼上来。还可以读一读喜欢的课外书，听一听安静的音乐，让心静下来。 家长篇 　　一、调整好作息时间 现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间。引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。 二、给孩子提供“收心”环境 春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！ 三、鼓励孩子制定学习计划 家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。 教师寄语 春已至，爱可期新的学期，新的开始每一次成长，都是开启一段新的旅程每一次启航，都是跨越新的成长篇章愿每一位学子：健康成长，阳光向上！ End 编辑‖丁海燕审核‖李思国签发‖王瑞琳