新年新征程

大山

2023年2月5日：早晨5点21起床，称体重64.3公斤。右腿痛难忍。作息时间表：6：00起床6：00～7：00打座压腿：7：00～8：30慢跑望江公园来回吃饭，休息15：00走路去学校接雅宝走路回家下雨或太热了则开车接送。 2023年2月5日5：30从家里出发饱步到国汇山锻炼，10*10组俯卧撑，原路慢跑回家7：10。右腿仍然是痛，蔡老师诊断为痛风，开方子如下车前子10克，紫苏籽10克，牛膝30克，白术20克，茯苓20克，葛根30克，桂枝10克，三副一日两餐11点左右到测血压125/80正常12点左右老婆为我敷药和艾灸贴下午我两夫妻同女儿一起到元妙观祈福。下午4：00左右吧喝了中药 2月6日.早上一点半左右痛醒了，起来小便。小腿肚子疼辗转反侧，夜不能寐，痛到三点了，我强迫自己打座。疼痛不减。个中滋味，无以言表！打座到4点多了，累了躺在床上休息了。六点钟醒了。起来了跪座20分钟，再单盘15分钟左右。耐力慢跑到望冮公园来回，8点左右吃早餐，一鸡蛋，一坚果粉，一蛋炒饭。 2月7日早6：35跑步到望江公园回到家里八点多了，吃早餐。 10点睡觉，12点左右痛醒来打坐16分钟后昏昏沉沉入睡。一点41分又痛醒了跪坐到两点躺在床上休息等待入睡！朦胧入睡至南柯一梦，梦到我当年学校毕业却因家贫迎娶我的妻子时遭到她村民们的欺负，我与之村书记等人有理有节的力争。在敬书记一碗酒的情节时，脚又痛醒了我，一看时间五点一分。不想再睡了，准备起床锻炼。特记录之，供老师参考。请老师百忙之中为我解决这个疑难之恙！不胜感激蔡老师药方：杜仲20克怀牛膝20克葛根20克白芍25克当归20克山药15克茯苓15克白术20克玉米须30克甘草10克 到百姓缘药店测尿酸315.血糖15，血压135/107，心率101 凌晨二点左右痛醒了，迷迷糊糊又睡着了，五点半醒了，起床出发跑望江公园来回。 晚上十一点多就醒了，朦朦胧胧睡了，两点钟又痛醒了，迷糊睡到了5：30起床了，跑步到望江公园来回。7：15送雅宝上学。蔡老师开的食疗方早上：燕麦片，馒头或面条。白天茶水：黄芪，甘草，陈皮，红枣中餐：淮山，苦瓜，芹菜，洋葱等晚餐：小麦2两，百合20克，薏米20克，煲粥 1：12右脚小腿痛醒了我，迷糊入睡到6：16醒来。跑步到望江公园来回 到惠州市第一人民医院做检查，挂号18元，抽血检测肝肾功能237.71，停车费5元。 检验报告单 中午12点一家人从宏益公馆出发，3点左右到了双月湾，住进B2823楼02房。欢迎入住迈斯公寓酒店：您的客房密码是：78825#房间:万科B28栋-23楼02房WIFI密码：##2302##入住须知：1. 退房时间：中午12点。退房发个消息给前台微信。随手关掉水电房门窗即可离店不需下来前台，谢谢~(延时退房50元/小时) 2. 外卖垃圾，啤酒瓶等..请不要在客房乱扔，包好放在门口会有保洁打扫的。严重脏乱差不易清洁将扣取50-100清洁费如：喝酒吐地上，外卖菜汁油水弄到沙发.床上等。望理解！小孩玩吊篮需有大人陪同！3.因海边环境，开空调请不要打开窗户，室外和房间温差会导致整个房间黏糊糊受潮、空调滴水等！十分影响您的入住体验，已告知，不言听者本店不处理！⚠4.客房门缝都是无证小贩塞进去的外卖广告单，食材都是过期不新鲜的，别踩坑中招千万不要点！！！ 娘儿俩举瓶共庆新年好，祝福女儿新的一年工作顺利，大展宏图。双月湾观海景，一家人其乐融融，一个火锅尝各种美食，荤素搭配。聊人生唠家常幸福满满。抛弃了所有的不快，遗忘了形形色色的人，我们的眼里只有美好，我们的话里充满着喜乐。我们约定把好的条件用好，过上幸福快乐的日子！其实生活过的随心所欲，嗑瓜子下酒也是无限惬意！我看着喜笑颜开的娘儿俩饮酒言欢，心里无限自豪。年轻时的拼搏总算是有了回报，我不后悔！看到两个外孙女无忧无虑的生活，我的内心充满了希望，原来时时刻刻记得打牌赌博现在也不想了，原来老是想到交朋会友，现在也不想去浪费时间了！人生得一知己足矣！不敢多求！ 两口子坐跷跷板，我们夫妻俩结婚快40年了，在日常生活中就是做跷跷板，我的声音上去了，妻子的声音就下去了，一上一下，相互退让。我们两个人都是争强好胜之人，也都算得上是小有本事之人，如果是没有坐跷跷板的智慧，恐怕也是过不到一起了。现在的我们年近花甲，越来越懂得进退了，上上下下，你退我让，我们会把握得更好的了，执子之手与子偕老是绝对不会变的了！夫妻还是原配的好，儿女还是自己两个人的好。我们一起向未来，期待着四世同堂！ 我早上六点起床在海边散步，跑步，享受着海风的吹拂。妻子八点多了来到海边，我们照了几张照片，妻急上厕所了，回到宾馆。女儿开始搞早餐，我一碗燕麦片，一些蔬菜。吃完躺在沙发上看电视。不知不觉十点多了，女儿要我们出发去游海龟湾，车到景区上不去，乘摩的上去，我和妻子一车，女儿的三个人一车，一车15元。进入景区，悠哉悠哉的欣赏沿途风景，时而拍了照，到了海龟基地，两个宝宝兴奋不已。我却感觉饿了，没有了精神。妻子带了一包果疏干，我吃个不停。回去的路感觉有点难便等着坐观光车。车开到小镇上，在一个茶餐厅吃了中饭，精神倍感好了。一家人打道回府了，女儿开车，我们回个人睡了，车到汝湖服务区，我去上洗手间，看到卖叽宝果以为希奇而驻足停了下来，一个湖南常德老乡在讨价还价，我搭讪起来，他说的效果很好，他曾经是买了几万块钱的泡酒喝了，他的父母吃了很好，我也动了心。便跟着他买了一些，他买了9800元的，我买了8400元的，开始我没有弄清楚是9元每克，买了有些后悔但也不想失了面子就拿了，希望有个好的结果。 叽宝果泡了两斤酒。每天早晚各喝一次酒 早上送雅宝上学，9点到洪医生处扎针聊天。10点左右同女儿一家人到看入户门6900之包成功的。后吃中饭。我3点左右出发到梧桐山，聊天，7点左右吃素食，聊天，8点左右蒸汽脚，蔡老师按摩。10：20出来大望睡觉。 蔡老师在素食馆请我吃晚饭。饭后在他弟子开的养生馆蒸汽泡脚，然后做按摩，痛彻心扉。回大望睡觉，凌晨二点我醒了，蔡老师随之起来帮我扎针，后联床聊天聊养生，吃的口福。到了四点左右，我们各自睡了。早上六点多我起床了，出发回惠州。横岗上高速，没有拿卡，惠州西下高速费36元。 早上起来，到药店测血糖等。第一次测血糖值13.7，第一次测得12.9。第三次14点。血压值照片记录之。 2023年2月19日，下午到富盈公馆看房子装修情况，瓷砖已经进场了，防水已经做完了。我和老婆一起把河边栽了大蒜。 10：19从三新上D1公交车，到华贸天地20分钟。到吉之岛29分钟。 乘车通知乘车线路：:线路：00F0D1 路,车号：0乘车时间：:2023-02-21 10:19:01行程单号：:30055945_230221101901备注：:📣新车资讯快速查询 ╭══╮ 　　╭╯ΘΘ║　　　╰⊙═⊙╯ 。oо○ 上百款热门车型价格全知道真实底价，车主成交价➡➡戳我查看详情 凌晨一点左右脚痛醒了，跪了20来分钟又睡着了，4点左右又醒了，迷糊睡到6：30左右起床了，到9栋楼下打坐等雅宝上学。 川牛膝20克川芎20克杜仲20克白芍30克白术30克山药20克茯苓20克甘草10克！三剂量在宝家堂买了煎好了，当晚上吃了一包。 腿疼的不自在，自己买了银针，扎了阿是穴，随后拨了罐。用艾叶水泡脚，然后自己推拿按摩脾胃经，十点四十左右睡觉了，两点钟左右醒了，感觉腿脚不那么痛了，2：43开始跪坐到3：00，在美篇上记录一下。 雅宝越来越守时了。持之以恒必成大器 坚持坚持再坚持就成了习惯了，习惯成自然 每一天在7：10出发去学校车就可以畅通无阻到校门口了 2023年2月25日.8：40送雅宝学书法， 10：40逗雅宝到学武术.12：00到接雅宝回家吃中饭。睡觉到下午两点多起来了到6栋下象棋，和周老医生85岁玩到5点左右，一家人到富杰酒店吃晚饭。周老建议我腿疼搽药安美露，饭后，女儿到药店帮我买了安美露搽了。11点打坐到晚上11：30睡觉了，睡到2：45醒了又搽了药准备再睡。睡到了6：43才醒来。 晚上一点左右开始痛，打坐，忍耐到两点45打坐到三点，朦胧入睡到五点多醒来，坐到六点40出发送雅宝。自2023年2月26日开始吃菠菜荞麦饭。 蔡老师要我在同仁堂药店买问宝粉。女儿2月27日带我到华贸天地对面同仁堂药店买，铁皮石斛800元一盒，高丽参，西洋参三七粉4宝一共要1600多元，家里有三七粉，其它三宝一起1200多元。回来在陪老婆跳舞时，按照蔡老师的交待拍打胆经，回家里泡脚，自己按摩脚，晚上10点睡觉，很舒服的睡到1点多快2点醒了小便。躺在床上写日记。 4点钟喝了4宝粉，5点吃了葛根本草饮，益生菌各一。4：30跪坐至6：00 早上送雅宝，下午接雅宝。风雨无阻！带婧宝到富盈公馆。中午妙菜吃饭48元。 早送晚接，乐此不疲。下棋回家，感觉精神状态好差，妻邀请我去吃素食馆，我不愿意动，靠在沙发上睡了，婧宝回来叫醒了我。妻把早上剩下的稀饭和馒头热了我吃。精神状态好了，晚饭吃淮山。送雅宝上舞蹈课，8：40接雅宝一起去接妻子跳舞回来。洗澡，自己按摩，和妻聊天，唠家常，说白梅家事，说女儿当年拜新客，我的兄弟姐妹不讲理没有打发的事情，老五来英承认忘了打发。睡在床上辗转反侧到12点左右，睡到1点左右还是痛醒了，躺在床上忍耐着，2：50到3：10跪坐，睡在床上写日记。 从2月1日到3月2日，脚痛了整整30天，其间：到洪医生处扎针4次，共花钱140+167+170+185=662元，刷女儿的医保卡。蔡老师开药方三次在宝春堂煎，女儿付两次钱，我自付款一次。女儿买清肝利胆片一盒。下棋的老中医告诉我安美露可止痛，女儿立马买了来，蔡老师要我吃同仁堂药店的四宝粉，女儿到帮我买了三宝，三七粉夏林寄有。女儿的医保卡刷800元，刷没钱了，微信又付款450元。看到女儿的付出与担当，我湿润了眼眶。我一定要好起来，要有好身体，绝对不能拖累我的女儿。为了我的健康饮食，妻子不厌其烦的把我煲汤，弄菠菜荞麦饭。妻子还为我买了香濡桔梗本草饮，薏仁茯苓本草饮，蒲公英葛根本草饮，艾益生复合益生菌粉固体饮料。妻子为了我是不计成本，各种理疗都用了。我自己为了快点好，尽力不吃荤菜，只吃素食，我坚持不去医院看，并不是我固执不舍得花钱。而是我研判了自己病因应该是蔡老师判断的肝胆经出问题了，脾胃出问题了。所以我选择相信蔡老师，我不会拿自己的健康开玩笑的，我相信我经历过的痛和磨难一定会苦尽甘来！一个月的疼痛折磨，我的体重在发生变化，净重63.1公斤，我查了标准，在范围之内。我相信有家人的关爱，经过自己的忍耐坚持，我的这个小磨难一定会好的，我坚信自己一定会健康长寿的，四世同堂一定会实现。 早送晚接。带婧婧宝贝儿创富盈公馆玩，中午到黄氏吃中饭。晚上送老婆跳舞。泡脚，吃苦瓜汤，10点睡觉，1：10万醒了。忍耐，打坐到2：05写日记。 人的一生不可能是一帆风顺的，总是会有坎坎坷坷和一些灾难的。我今年满57岁了，回首过去，我经历过以下的种种灾难：一，小时候（3岁以前）多病多灾，有一次病得厉害，妈妈带着我去医院，医生看到我奄奄一息的样子，医生不敢看病抓药了，劝我妈妈放弃治疗扔掉算了。我妈妈不肯放弃，秉着“是儿不死，是财不散”的信念把我抱回了家放在床上，让我自生自灭，没想到我坚强的活下来了。二是我出麻疹，父母不知道怎么办，妈妈连忙喊人到梅子塘把我的奶奶叫了回来，奶奶见多识广，知道我是出麻疹了，赶忙叫我爸爸把油麻子稿稿抱到火炕塘烧起来，奶奶抱着我放在火上烤，把我烤的一身大汗，让麻疹出出来了，我又一次坚强的活下来了。这两次的灾难是发生在我的小时候的，我妈妈讲给我听的。将心比心，我是感恩我的父母和奶奶的，他们就是我心中的菩萨，每年我必须要去奶奶的坟头扫清挂白以示纪念。无论如何都要孝敬父母，让他们衣食无忧，快乐幸福，安享晚年！三是1987年，我的两个弟弟惹祸，向其欢带领一家人和我的父亲与我打了一架，由于他家人多，他，他三个儿子，向雄，向兵，向杰，侄儿苗子，弟弟向其迎一共有6人之多，我和父亲两个人应战，边打边退，打斗中向兵拿到了一拫牛烂横子对着我的头上砸下来，我眼疾手快躲过了一劫，抢过来反砸过去，向其迎冲过来抱我被砸在头上当场晕了过去，结束了一场打斗，我和父亲避免了一场生死！四、1998年5、6月份我在庄坪中学支教带学生去职业中专参加体育测试路上发生车祸，我的左腿被摩托车变速杆穿透了，肌肉断裂，有幸没有伤到要害，住了一个多月院又好了。五、2020年5月24日我在家里写发言稿突发脑梗塞，我当时感觉到要完蛋了，无法动弹了，没有想到在县人民医院住了一段时间又好了，同期患者却死的死了，残的残了，而我却又活蹦乱跳了。因为我的血糖，血压高，又到市人民医院住院治疗，期间医生发现我胆囊结石，便动员我早点切除，我鬼摸脑壳答应了，便摘除了胆囊。后来在妻子的支持下，我远赴深圳梧桐山偶遇蔡升德老师，在蔡老师的精心治疗下，我竟然可以不吃药打针了，观念发生了翻天覆地的变化，余生只信最好的医生是自己，养生的观念深植于心了。六，2022年新冠流行，我也阳了，但是在老婆孩子的关照下，顺利的阳康了。七，2023年2月1日我在怀化晚上睡觉突然觉得右腿疼的厉害，晚上无法入睡，连续三天都是一样的，我当机立断坐高铁到了惠州，可是疼痛一直不停，每天晚上一点左右就痛醒了，我一直不去医院，只是寻找中医理疗和食疗，在妻子的精心食疗之下，此痛直到3月4日发生了根本变化，感觉是要苦尽甘来了！30多天的疼痛折磨让我忍耐了下来，我有一种信念相信这只是对自己的一种磨难而已！我的妈妈在年轻时，也是脚痛，连路都走不得还坚持出工分，几年后在毛婆舅妈带去太坪医院去看远伢舅舅时，吃了医生的伤力风药奇迹般的好了，现在妈妈83了一直身体很健康。我的妻子年轻时胆囊痛的厉害，晚上睡不着觉的，我用手帮她压住胆缓解疼痛，也是经过若干年，妻子也是奇迹般的好了，现在的妻子天天操持家务，带两个孩子，还照顾好我的身体。我的两个至亲至爱的人的经历让我信心满满。我坚信自己一定能战胜灾难战胜病痛！长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 荞麦菠菜汤 重复昨天的事。晚上妻子想法为我敷药。 到百姓缘大药房测血糖14.1、尿酸204、血压163/108/88。上午下象棋，中午到麻小田吃中饭，下午到富盈公馆，到河边草坪玩到五点多回宏益公馆，晚饭后陪老婆到义乌跳舞，我第一次坚持了一个小时，回来了洗澡泡脚，11点左右睡觉了，3：40醒了诡坐到4：25。躺在床上写日记。感觉脚没有那么痛了。四宝粉坚持吃，苦瓜和山楂煮水喝吃了三天。 一个来月的生活就是照片中的生活。体重63.1公斤。 新的一周开始了，雅宝越来越守时了，我很喜欢 腿疼的厉害，折磨我一个多月了。晚饭后精神不好，没有陪老婆去跳舞。女儿回来了看到我躺在床上休息，怕我出什么问题，先给我测试了血氧，后要我去测试血压。我知道女儿是担心我，我去宝春堂测血压130/100，舒张压高了且泵血无力。后到大参林电子测量165/105/88，高低压都高了？但是我知道这段时间睡眠质量不好，血压肯定是有波动，我不担心！晚上又是到12：55就醒了，辗转反侧睡到5点写日记。早上称重62.5公斤，体重降了2.5公斤左右，但是我仍然是标准的体重。我坚信自己的身体一定会越来越好的！ 三八节，老婆女儿各发红包1680元。到华贸天地给婧婧宝贝买新衣服1015元。到姜疗113元。张礼军从深圳来惠州玩，晚上在麻小田吃饭。山不转水转，人不转路转，几十年后的三八节日里，我在异地他乡的广东惠州却与洑水湾中学的几个校友，溆浦五中的几个学生把酒言欢，人生迹遇说不清道不明不可预测，当我昨天看到张礼华，熊小梅站在我居住的小区后面的路上张望中等我时，我有一种梦境的感觉，1996年到2023年整整27年了，张礼华和熊小梅两位同学我还是第一次见面，我抑制不住内心的激动，忍不住在路上就问长问短问过不停，而万铃同学还正在从大亚湾飞奔过来，我们约定6：30在麻小田川菜馆见面吃饭，6：30到了，一桌子上的溆浦县江口人欢聚一堂，肆意的说着广东人听不懂的溆浦话显得不比的亲切，我本来是不能饮酒的，但是却不过乡情，忍不住对酒当歌了，首先是我陪我的一个兄长喝，不准开车来的人喝，但总感觉气氛不够，便要开车来的人就地住下来，便有了张礼华，万玲的加入，一桌子人喝酒的喝酒，喝牛奶的喝牛奶，各取所需，互相交流，聊工作，聊家常，一切一切随心，随意，仿佛如同家人的聚会轻松惬意。时间在飞快的流失，一转眼就到了快9点钟，天下无不散的宴席，大家都是恋恋不舍的道别，期待着下次再聚。他乡遇古知总有恋恋不舍的乡情油然而生。我的脑海里突然闪过一句诗“乡情莫问天边月，自有樱花胜洛阳”。不论怎么样，家乡都是一生的牵挂，乡音乡情无限醉美，广东省惠州市惠城区过的一个别样的三八女王节必将成为我们的深深的回忆。相聚是缘是情，相聚总是短暂的，我们总是期待来日方长。期待下次再聚！2023年3月8日记 3月11日带家人和舒恩祈到怀化师范高等专科学校和荆坪古村玩。3月12日清早7点送舒恩祈到单招考试。中午到妈妈家吃中饭。3月13日在能量房按摩。3月14日 3月15日在城南医院康复科住院治疗，早上到家里吃早餐，洗澡换衣服。中午带妻和孙女儿在医院吃中饭，下午带她们看油菜花。治疗：中医定向透药，热敷刘主任做埋线治疗糖尿病，16日早上测血糖值12.9。15日早上血糖值17。以此为准则效果明显。15日晚上10点开始睡觉了，但是我一直都是睡不着觉，直至凌晨三点左右才昏昏入睡。 早上测血糖值12.9，血压165/116，早餐一个馒头一碗小米粥。上午定向给药，热敷。中午一碗香芋，一碗西南花，一碗米饭。下午挂水硫酸锌。刘主任针灸一共12针。晚上和妻儿一起吃饭，莲藕排骨汤，青椒炒肉，胡萝卜丝，爆辣椒，酸豆角，炒鱼，米饭。饭后到草子田拍照，回长丰花园。8点左右我回到医院。看电视，睡觉。凌晨两点钟左右醒了，跪坐了三十二分钟又睡了，五点多醒了躺在床上玩手机写日记 早上六点半左右测血糖值13.7，血压162/113/82 3月1日26日晚上打麻将赢670元，3月27日到祖市天挂清，三嫂子家吃中饭，送大姐回家。我们回溆浦。.晚上麻将输250元。3月28日到二中，教育局打跑胡子输1700，晚饭在更生吃。