温馨祝福 <p class="ql-block">尊敬的家长，亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 寅虎挥别旧岁，卯兔迎新而来！恭贺大家度过了一个轻松愉快、幸福祥和的春节！经过寒假的休整，我们又拥有了新的动力，新的活力，正蓄势待发。新学期即将来临，请你们准备好回归校园，品味知识的乐趣，感受老师的悉心教导，同学的热情相伴。学校全体教职人员期盼着同学们回到温馨愉快的大家庭！为了更好地开展开学前各项准备工作，学校现将开学相关事宜温馨提示如下，请家长收下。</p> 开学时间 <p class="ql-block">2023年2月6日（星期一）按正常上课时间返校。</p> 开学准备 <p class="ql-block">（一）疫情防控要求</p><p class="ql-block">1.做好健康监测</p><p class="ql-block"> 学生返校前7天每日开展居家健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等，须如实报告学校，暂缓返校。</p><p class="ql-block">2.上交纸质表格</p><p class="ql-block"> 认真填写《7天健康监测卡》，返校时交班主任。</p><p class="ql-block">（二）常规要求</p><p class="ql-block"> 1.请提前准备新学期相关学习和生活用品。准备好校服，整理好需要的作业、书籍等资料；入校时，注意仪容仪表，不佩戴首饰、不化妆、不留长指甲；要符合小学生发型、不染发烫发，校内注意穿戴整洁、大方，不穿奇装异服。</p><p class="ql-block"> 2.对照寒假要求，完成各项任务。请同学们进行自检，是否完成要求的阅读任务和各科目学习任务。</p> 收心准备 调整作息 <p class="ql-block"> 刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，便会影响孩子接下来的学习状态。</p><p class="ql-block"> 现在开始， 家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间。引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。</p><p class="ql-block"><br></p> 劳逸 <p class="ql-block"> 临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！该把心收回来的时候了。</p><p class="ql-block"> 逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时， 家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过度的惬意和舒适。</p> 陪伴 <p class="ql-block"> 陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。</p><p class="ql-block"> 临近开学，一些孩子患上“开学综合症”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。 家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。</p><p class="ql-block"> 家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。</p> 远离“不良习惯” <p class="ql-block">一、中午才起床</p><p class="ql-block">二、凌晨才入睡</p><p class="ql-block">三、手机不离手</p><p class="ql-block">四、乱花钱</p><p class="ql-block">五、沉迷游戏</p><p class="ql-block">六、饮食不均衡</p><p class="ql-block">七、缺少交流</p><p class="ql-block">八、越来越懒</p> 好习惯 <p class="ql-block">阅读习惯</p> <p class="ql-block"> 在阅读中学会独立思考，具有独立阅读的能力，注重情感体验，有丰富的积累，形成良好的语感。</p> <p class="ql-block">预习习惯</p> <p class="ql-block"> 预习，就是适当提前熟悉新学期的知识。养成主动预习的习惯，开学后也要坚持下来。</p> <p class="ql-block">晨读习惯</p> <p class="ql-block"> 晨读，可以帮助大家找到读书的美感，读出自信。</p> <p class="ql-block">复习习惯</p> <p class="ql-block"> 复习要及时。不及时的复习等于重新学习。学任何一种新知识的当天晚上，一定要进行复习。</p> 学会求助 <p class="ql-block"> 请记住，除了我们自己，家人、朋友、老师和同学都在我们身边，他们都是我们的宝贵资源。当我们遇到一个人解决不了的困难时，永远记得，我们可以向身边的人求助。</p><p class="ql-block"> 以下是心理援助热线，当你有解决不了的困难或心理困惑，请记得随时寻求帮助和支持。</p><p class="ql-block">求助热线 :“抱抱你”（18820520880）</p> 最后，提醒家长 <p class="ql-block"> 家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。</p><p class="ql-block"> 因此，“收心”工作应从家长做起，以身作则，当好孩子的榜样，同时，要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。</p> <p class="ql-block"> 同学们，新学期，新希望</p><p class="ql-block">愿大家不负韶光，“兔”飞猛进</p><p class="ql-block">在新的学期里展翅翱翔！</p> <p class="ql-block">编辑 : 刘宝金</p><p class="ql-block">审核 : 张洪</p>