<p class="ql-block">说起康复治疗，很多人并不陌生，然而提及心脏康复，多数人却不甚了解。中国首个大型心脏康复认知调研结果显示，83%公众不熟知心脏康复，仅25%医生常进行心脏康复实践。</p> 你了解心脏康复吗 <p class="ql-block">心脏康复是通过多方面、多学科合作，采用药物、运动、营养、心理和社会支持等综合干预手段，改变不良生活方式，帮助培养并保持健康行为和生活方式，控制心血管危险因素，使患者生理、心理和社会功能恢复至最佳，延缓或逆转动脉粥样硬化进展，改善心肌缺血和心功能，减少残疾并促使回归社会，降低心血管疾病再发率和死亡率，延长生命，提高生存质量。</p> 心脏康复适合人群？ <p class="ql-block">“心脏康复”有一定的适应性，并非人人皆可。只要肢体无障碍、不是疾病的急性发作期，都可采用不同程度的有氧运动，对心脏功能的恢复、对整个体能的提高十分有益。</p> 主要适宜人群 <p class="ql-block">● 重症患者</p><p class="ql-block">如心肌梗塞，心脏术后患者，冠心病患者。</p><p class="ql-block">● 有些生活习惯病患者</p><p class="ql-block">早期的高血压患者、早期的糖尿病患者、肥胖患者等。</p><p class="ql-block">● 一些身心压力大、疲惫不堪的白领</p><p class="ql-block">这些人群可能不存在心脏方面的疾病，但由于缺乏活动，心脏功能有些欠缺。</p><p class="ql-block">● 运动员</p><p class="ql-block">对于一些竞技人群，根据其心肺功能、体能，制定运动方案，有利于开发其竞技潜能。</p> 心脏康复应该怎么做？ <p class="ql-block">心脏康复具体措施包括医学评估、运动康复、营养指导、心理干预、心血管危险因素管理、患者健康教育、行为咨询等。</p> 康复评估 <p class="ql-block">包括心血管危险因素、生活方式、运动能力及耐力、心理社会因素等方面。</p> 康复治疗 <p class="ql-block">康复处方制定与执行：根据评估结果制定全面的个体化药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒等行为干预（心脏康复五大处方）以及辅助物理治疗方案，患者遵照处方进行院内康复和居家康复。</p> 心脏康复，牢记“五个处方” <p class="ql-block">药物处方</p><p class="ql-block">医生开具个体化循证药物处方，患者严格遵医嘱服药，提高用药依从性。</p> <p class="ql-block">制定运动处方</p><p class="ql-block">1.运动处方原则:安全性和有效性科学个体化</p><p class="ql-block">2.运动方式</p><p class="ql-block">(1)有氧运动处方：行走、慢跑、踏车、游泳等</p><p class="ql-block">(2)抗阻运动处方：哑铃弹力带</p><p class="ql-block">(3)柔韧性训练处方：瑜伽球</p><p class="ql-block">(4)平衡与协调训练处方：瑜伽体操</p><p class="ql-block">3.运动强度：以靶心率为标准</p><p class="ql-block">4.运动持续时间：每次运动20-40分钟</p><p class="ql-block">5.运动频率：每周3-5次6</p><p class="ql-block">6.注意动作缓慢，避免拉伤肌肉</p> <p class="ql-block">营养处方</p><p class="ql-block">心血管病患者需要合理膳食，坚持低盐、低脂、低糖的饮食原则，以控制和逆转动脉粥样硬化等发生、发展，也可以减少发生其他疾病的可能性。</p><p class="ql-block">对进行营养评估后制定针对性的饮食指导和营养处方，也是心脏康复中重要部分。</p> <p class="ql-block">心理处方</p><p class="ql-block">心血管疾病患者常伴有心理问题，而这些心理问题可反过来对心血管疾病产生显著的不利影响，导致原有疾病进展、加重，患者生活质量下降，使患者再发的心脏事件，风险及病死率均显著升高。</p><p class="ql-block">患者的睡眠质量也在很大程度上影响着情绪，把握好睡眠时间和睡眠规律有助于保持良好的心态。</p><p class="ql-block">因此，心血管疾病患者进行有效的心理康复和睡眠管理同样重要。</p> <p class="ql-block">戒烟处方</p><p class="ql-block">长期吸烟对心血管危害巨大，是导致冠心病、动脉硬化性外周血管疾病和卒中的重要原因。长期饮酒促进动脉硬化，大量饮酒可引发心血管事件。</p><p class="ql-block">对患者开展戒烟限酒教育、在戒烟不同阶段进行不同的戒烟指导；及时处理烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落等戒断症状；必要时给予戒烟药物。</p> <p class="ql-block">内一科简介：</p><p class="ql-block">洛阳伊洛医院是洛阳规模较大的二级综合性医院，是国家级胸痛中心认证单位，是国家级房颤中心建设单位，心血管内科是医院重点专科之一，分设两个病区及一个CCU病房，内一科是心内一病区，主要从事心血管疾病及内分泌疾病的诊治。医院有心导管室，动态心电图及动态血压检测，有彩超、核磁、64排CT等大型检查设备，可准确为病人提供诊疗服务。</p><p class="ql-block">内一科特色：1、开展冠脉造影术及支架植入术。2、开展各种心律失常射频消融术，3、开展起搏器植入术4、开展动态血糖监测及应用胰岛素泵控制血糖。主要诊疗范围：冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、糖尿病、甲亢、甲减、高血压、高血脂等内科疾病。</p><p class="ql-block">门诊地址：门诊楼三楼心血管专家诊室（二），每周一到周五全天坐诊。</p><p class="ql-block">住院部地址：内科楼四楼南内一科</p><p class="ql-block">24小时咨询电话18537920120</p>