春季开学啦！健康知识要牢记

大雁塔小学雁南分校卫生保健

春节之后

“一元复始万象更新”

同学们迎来了新学期

新学期学习、健康要两手抓

大雁塔小学雁南分校健康小提示

春季开学，

这些健康知识要牢记！

新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染已调整为“乙类乙管”，疫情防控也进入新阶段，但预防新冠仍不容忽视，我们应继续保持良好卫生习惯。下面我们整理了新冠和流感的对比，大家要仔细分辨哦！

预防措施：

 1．外出时与他人尽量保持至少1米以上距离。

 2．坚持运动，增强体质。做一些适宜的家庭锻炼项目。 

3．咳嗽和打喷嚏时，用弯曲的肘部或纸巾遮掩口鼻，并将用过的纸巾立即扔进封闭的垃圾箱，然后洗手或使用含酒精成分的免洗洗手液消毒。

 4．接种新冠病毒疫苗。及时接种新冠病毒疫苗有助于预防重症。 

5．如果家中有感染者，孩子要注意做好健康防护。

 6．家庭成员外出回家后，应先洗手、洗脸、换衣服，把自己常用的物品，如手机等进行消毒清洁后，再抱孩子或跟孩子玩耍。

 7．让孩子保持规律的作息，保证充足的睡眠。

食源性疾病

食源性疾病的症状以胃肠道症状为主，就是人们常说的“上吐下泻”，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，部分可伴有发热、头晕、头痛。WHO对食源性疾病的定义为“通过摄入食物进入人体的各种致病因子引起的、通常具有感染或中毒性质的一类疾病”。

 其中诺如病毒感染性腹泻是最常见食源性传染病之一。它是由诺如病毒引发的疾病，俗称“冬季呕吐病”，每年10月到次年3月是高发季节，最常见症状是呕吐和腹泻（儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多），其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

预防措施：

 1．保持良好的手部卫生是预防食源性疾病最重要和最有效的措施，做到饭前便后、外出回家后及时洗手。

2．注意饮食卫生：喝开水，不喝未煮开的水；不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开；蔬菜瓜果清洗干净，食物要煮熟煮透，尤其是贝类等海鲜类食品。

3．加强通风消毒，保持室内清洁卫生，注意开窗通风。处理患者呕吐物、排泄物时注意做好个人防护措施，避免二次感染。

 4．托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现聚集性呕吐、腹泻等症状，要及时去医院就诊治疗并报告属地疾控及教育部门。

手足口病

手足口病是一种儿童常见传染病，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的手、毛巾、牙杯、玩具、餐具、奶瓶等物品或环境而感染。发病人群以5岁及以下儿童为主。我国每年4-7月是手足口病的高发季节，10-11月还会出现秋季小高峰。 

手足口病急性起病，发热，口腔黏膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹,疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。可伴有咳嗽、流涕、食欲缺乏等症状。

预防措施：

 1．饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手。 

2．注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。 

3．孩子使用的餐具等物品使用前后应充分清洗、消毒。 

4．本病流行期间，不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。 

5．学校应做好晨午检，及时发现患病儿童，及时隔离患病儿童，防止感染他人。 

6．家长要配合托幼机构和学校的晨午检及因病缺勤登记工作，不要隐瞒孩子病情。

 7．孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。

 8．接种EV71型手足口病疫苗可以有效降低儿童手足口病发病率，尤其是减少该病的重症及死亡病例。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，其最典型的临床特征就是腮腺肿大，因而俗称“痄腮”、“大嘴巴”。

流行性腮腺炎全年均可发生，高发于冬春季，多发于5-9岁的儿童，成人也可发病。患者感染后，可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腮腺肿大或两侧腮腺同时肿大，2-3天内达高峰，面部一侧或双侧因肿大而变形，局部疼痛、过敏，开口及咀嚼时疼痛明显，含食酸性食物胀痛加剧。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现主要以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红斑、丘疹、疱疹、痂疹为特征。以冬春两季多发，感染对象主要为婴幼儿和学龄前儿童。水痘主要经呼吸道和接触传播，其传染性较强，二月各类学校陆续开学后，易在托幼机构、学校等集体单位发生聚集性疫情，应注意防范。

预防措施：

1.保持环境整洁，空气流通。在学校及托幼机构等场所中，应加强教室的通风、换气，也可采取紫外线照射、84消毒剂擦拭等方法进行消毒。 

2.水痘病人在出疹期要严格隔离，至皮疹全部结痂为止，防止水痘患者再次与易感儿童及孕妇接触。学校及托幼机构每天要做好晨检工作，发现疑似病例及时报告并通知患儿家长到正规医院就诊。

3.接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。对易感儿童接种水痘减毒活疫苗，接种疫苗后平均15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，免疫力持久。 

4.要讲究个人卫生，勤剪指甲、勤洗手，特别是患水痘的学生，要防止抓破疱疹引起感染。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后及时洗手。