益都街道辛庄小学2023年春季开学温馨提示

益都街道辛庄小学

最好的遇见是“久别重逢”最美的等待是“未来可期”暖日清风，疫散云舒，春天如约而至。少年不负韶光时，准备好了吗？我们要开学啦！ 尊敬的家长朋友，亲爱的同学们: 幸福愉快的寒假我们体验了温暖喜庆的春节传统文化，冬去春来，万物复苏，和煦的春风吹响了新学期的号角，愉快的假期生活已进入尾声，你们做好开学准备了吗？为确保学校各项工作安全有序进行，请认真阅读这份开学温馨小提示，让我们一起迎接新学期的到来！ 开学时间 2023年2月7日（正月十七）星期二上午入校时间：7: 35放学时间：11:20下午入校时间：1:05放学时间:4:40 做好学习准备 1.检查作业 提醒孩子自查寒假作业的完成情况，家长再复查。如有未完成的作业，根据剩余作业量，和孩子一起做好规划，督促孩子在规定时间内完成。2.预习新课 预习是促进孩子积极主动学习、提高课堂教学质量的关键，同时也是激发孩子求知欲、学习兴趣和培养孩子自学能力的重要手段。开学前让孩子提前预习新课，既能让孩子提前进入学习状态，还能提高孩子的听课效率。3.制定目标 根据上学期的学期情况，制定目标和计划，比如早起几分钟不迟到、上课积极回答问题等等。目标不要好高骛远，开学后可以按实际情况修改，确保孩子能落实，增加孩子的信心。4.备好用具 德国作家洛蕾利斯说：“有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。”准备开学用品的过程，仪式感满满，不仅能给孩子进入学习模式的心理暗示，还能让孩子对新学期充满期待。家长可同孩子一起制定采购清单，将铅笔、中性笔、橡皮、本子等基本学习用品准备齐全。 调整生活状态 1.调整作息规律 制定一个和学校生活接近的作息表，调整生物钟，让孩子按照上学时间起床、睡觉、学习、运动，提前适应学校生活，循序渐进地把心收回来。2.调整饮食规律 一日三餐的时间要固定，定时定量，细嚼慢咽。远离假期里无节制饮食的坏习惯，科学制定营养食谱，少吃煎炸油腻的食物，多吃水果、蔬菜。3.加强体育锻炼 俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。4.合理安排时间 很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立合理、有规律的学习和娱乐时间。 做好防疫工作 　　开学返校前，学生居家开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。返校后连续7天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。 关注心理健康 　　假期即将结束，“开学综合征”在所难免，孩子可能会出现情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况。对此，家长要帮助孩子调整情绪，让孩子从负面情绪中走出来，积极面对开学。1.回顾假期生活 家长可以和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面)，并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。 跟孩子一起回顾假期生活，是为了让孩子从主观上认识到假期即将结束，及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。2.关注孩子情绪 家长总以为孩子还小，总以为孩子遇到的事情都是微不足道的小事，但那些在家长看来很小的事情，都是孩子的头等大事。面对开学，孩子难免排斥，家长要做的，就是看见孩子的情绪，并且重视孩子的情绪，只有得到疏导和抚慰，孩子才会有安全感和归属感。3.切忌严厉责骂 当孩子面对开学产生排斥心理，家长要做的不是严厉责备孩子的不爱学习，不是一本正经的给孩子讲大道理，而是先理解孩子，接纳孩子的情绪。然后再安抚孩子，用平等的心态去教育他、引导他，让孩子学会排解自己的负面情绪。4.及时寻求帮助 如孩子出现心理上的不适，无法自行调节时，可以寻求心理老师帮助或拨打学校提供的心理咨询热线电话。或及时寻求专业心理帮助，在专科医生指导下科学有效治疗。平时多留意孩子吃饭、社交沟通、睡眠质量等生活状态，对于异常行为或身体不明伤口或划痕早干预。 做好安全防范 　　安全无小事，片刻莫放松。开学前，请家长及孩子共同认真学习安全知识，做好安全防范，遵守交通规则，平安上下学，对陌生人保持警惕，提高防溺水意识，做好个人卫生防护，戴口罩、勤洗手，保持良好的卫生习惯。 新年新气象希望同学们努力地调整家长们机智地引导老师们科学地施教相信大家就可以尽快“收心”顺利从寒假模式切换到学习模式以更饱满的热情开始新的征程我们一起加油吧~