<p class="ql-block">亲爱的家长们、同学们：</p><p class="ql-block"> 繁花渐开，福兔迎春。在这春暖花开之际，带着希望，满怀憧憬，我们即将迎来新的学期。为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，请家长们密切关注学校最新通知，按要求做好开学的各项准备。</p> 报到须知 <p class="ql-block">一、报到时间</p><p class="ql-block"> 2月6日上午分年级错峰报到：</p><p class="ql-block"> 八九年级：8:00-8:30</p><p class="ql-block"> 六七年级：8:30-9:00</p><p class="ql-block">二、报到地点：各班教室</p><p class="ql-block">三、上课时间：</p><p class="ql-block"> 2月6日（周一）正式上课，并启动课后服务。</p><p class="ql-block">四、开学准备：</p><p class="ql-block"> 1、根据假期作业清单，整理好各科作业，返校时请穿好冬季校服并带好假期作业及必要的学习用具。</p><p class="ql-block"> 2、开学前请关注孩子的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状，须如实报告班主任，并申请延迟返校。</p><p class="ql-block"> 3、开学日请戴好口罩，校门口严格检测体温，健康无恙，体温正常方可入校。</p><p class="ql-block"> 4、其它未尽事宜，请家长留意班级群。</p> 践行健康第一 <p class="ql-block"> 1、当好自身健康管理第一责任人。做好晚检、晨检工作，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，需及时就医检查，不带病到校学习，不得隐瞒病情返校。</p><p class="ql-block"> 2、注重个人卫生。整理仪容仪表，修剪和梳洗头发，修剪指甲等。坚持戴口罩、勤洗手、勤通风等良好卫生习惯。自备防疫用品，如口罩、消毒纸巾、便携装免洗消毒洗手液等。</p><p class="ql-block"> 3、科学开展锻炼。从自己喜欢的运动开始，适度运动，降低感染风险。冬季锻炼注意及时增减衣物，预防感冒。</p><p class="ql-block"> 4、交通安全。提倡绿色出行，过马路要遵守交通规则，一停二看三通过，横过马路时，应走斑马线。乘坐电瓶车须佩戴安全头盔。</p><p class="ql-block"> 5、主动接种疫苗，做到“应接尽接”。</p> 个人调适指南 <p class="ql-block"> 开学的钟声已经敲响，孩子们即将重返美丽的校园，也许家长朋友们和孩子们心中除了满满的期待，还有一丝丝担心和忧虑。下面，一份暖心的开学个人调适指南，送给大家哦！</p><p class="ql-block"> 1、开学心态调整。临近开学，生活节奏发生改变，我们的生理和心理会出现一些不适症状，可以通过一些方式来逐渐帮助自己冷静和稳定下来，例如练练字，听听舒缓的音乐，到自然中散散步，与家人朋友倾诉等等。家长也要引导孩子远离电子产品，以精神饱满的状态进入新学期。</p><p class="ql-block"> 2、 调整作息时间。家长少安排或不安排走亲访友及外出活动，尽量让孩子静下心等待开学。这几天尽量按照学校的作息时间早睡早起，减少浮躁情绪，让自己更好地适应开学后的学习生活。</p><p class="ql-block"> 3、开学饮食调整。一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果、蔬菜。</p><p class="ql-block"> 4、制定学习计划。进行一次家庭亲子活动，一起回顾寒假的美好生活，翻看照片与日记，梳理孩子在假期的成长，共同讨论新学期的目标，为新学期指明方向。</p><p class="ql-block"> 新学期、新气象，希望家长朋友们，引导孩子充分做好开学的准备，在新的学期拥有新目标、新干劲、新姿态、新收获，以奋斗姿态在兔年书写新的华章！让我们一起相约在美丽的校园，以积极向上的心态迎接新学期的到来！</p>