开学啦 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 愉快的假期即将踏入尾声，告别了2022，迎来了崭新的2023，我们开始新的相聚，新的旅程！满载寒假的收获，迎接精彩新学期。</b></p> 致家长的一封信 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">亲爱的家长朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 您好！衷心感谢家长朋友们在过去的一年里，对我校各项工作的积极支持与配合！不寻常的2022年，面对新冠，我们共克时艰，度过了很多难忘的时光。2023年，我们依然携手同行，用爱陪伴，见证孩子们的成长！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 准备好了吗？让我们一起阅读这份开学温馨提示，迎接新学期的到来吧！</span></p> 返校须知 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">一、返校时间</b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 20px;">2023年2月7日开学，错峰入学，错峰返校时间如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">7:20-7:40 五、六年级</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">7:40-8:00 三、四年级</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">8:00-8:20 一、二年级</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 1.了解到校报到安排</b></p><p class="ql-block"> 2023年2月6日注册，可采取网上注册。下午内宿生搬行李入校。</p><p class="ql-block"> 2月7日(农历正月十七 星期二)正式返校上课，开学当天统一穿冬季校服，少先队员佩戴红领巾。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">2. 准备学习用品</b></p><p class="ql-block"> 要开学了，请提前准备好各类所需的学习与生活用品。如寒假作业、书本、文具、体育器材、水杯等。当这些开学所需用品都一应俱全时，这种开学前的仪式感，有助于培养积极的心理氛围，让我们对开学怀有一份期待。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">3.调整作息时间</b></p><p class="ql-block"> 临近开学，调整作息时间，每天早上早起，晚上早睡，慢慢调整成在学校的作息时间，养成规律作息，增强身心免疫。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 4.检查寒假作业</b></p><p class="ql-block"> 按照寒假作业进度，做好寒假作业，如果之前比较松懈，作业没有按时完成，及时调整寒假计划，按时认真完成作业并及时反馈作业进度。</p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">5. 制定学习计划</b></p><p class="ql-block"> 根据自己的实际情况，不要脱离实际，制定切实可行的学期计划。计划可全面，除了学习计划之外，还可以制定课外活动、体育锻炼等计划，以此为自己的新学期开个好头。</p> 家长篇 <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">1.检查学生作业 完成情况 查漏补缺。</b></p><p class="ql-block"> 提醒学生检查假期作业的完成情况，是否已经全部完成，如有遗漏，趁着这几天的时间予以认真完成。杜绝学生在开学前一晚，挑灯夜战，不仅作业质量不会高，更是会影响学生的身体健康。</p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">2. 收心教育 减少外出。</b></p><p class="ql-block"> 开学前尽可能减少户外大型活动，家长可以带学生逛逛图书馆和书店，感受浓浓书香。</p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">3.引导学生适度预习</b></p><p class="ql-block"> 提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅连接。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 4. 电子产品的断舍离</b></p><p class="ql-block"> 开学在即，建议逐步减少每日使用电子产品的时间与次数，将学生的注意力转移到努力提升自身能力的各个方面，练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 5.保持良好心态，积极面对开学</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">。</b></p><p class="ql-block"> 从寒假迈入到新学期，大多数学生都不适应，有情绪是正常的。家长要更加理解、体谅学生，帮助学生做好心理准备。让学生以乐观的态度激励自我，回想上学期的收获，聊聊同学、老师相处的快乐时光，放松心情。多倾听学生，了解他们的烦恼，帮助学生疏导情绪，建立对新学期的期待感。</p> 心理调试篇 <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">1.保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。</b></p><p class="ql-block"> 要保持孩子的作息规律，保证十小时睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强孩子的免疫力。</p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">2.坦然面对孩子的情绪变化。</b></p><p class="ql-block"> 在开学前夕，孩子可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对孩子的负面情绪，积极理解和接纳孩子，才能更好地帮助孩子调节情绪。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">3.用恰当的方式，帮助孩子调整情绪。</b></p><p class="ql-block"> 家长可以通过一些简单的心理调节方法帮助孩子调整清楚，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移孩子的注意力，增加积极体验。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">4.多与孩子交流沟通鼓励孩子。</b></p><p class="ql-block"> 多与孩子交流沟通，鼓励孩子。家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有和蔼可亲的老师、友爱的同学、各种有趣的活动等，让孩子对学校生活有所憧憬。</p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">新的学期已经来临，新的画卷徐徐展开，亲爱的同学们，祝福你们在新的学期：“卯”足干劲，奋发“兔”强！</span></p> <p class="ql-block">图文编辑：教务处</p><p class="ql-block">审 核：许智波 冯义雄 韦利凤</p><p class="ql-block"><br></p>