<p class="ql-block"> 孕期经过了10个月，然后再经历自然分娩和生产这个过程，其实产后的妈妈经历了非常大的身体结构变化、心理和情绪的变化；</p><p class="ql-block"> 心理上：成为一个新手的妈妈，首先她要承受十几倍激素的迅速下降，就像过山车一样，会有很多妈妈经历了一个产后抑郁，也会有成为一个新手妈妈的手足无措；包括：失眠、睡眠、照顾宝宝等各方面的这种问题。</p><p class="ql-block"> 身体结构上：也发生了非常大的改变，我们的松弛素会持续到产后4个月才能够完全褪去，松弛素会导致产后妈妈的身体变得非常的松散、肌肉的无力；再加上照顾宝宝，会产生各种疼痛问题，这个时候就需要进行系统的复原！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b> </b><b style="color: rgb(255, 138, 0);">产后瑜伽普拉提修复课程利用手法➕普拉提小器械、大球、波束球、水壶铃等小工具，和精心设计的快速修复动作，加上专业老师的细心引导，让宝妈们短时间内找到身体的感觉从而快速修复，达到减脂塑形的效果，重塑体形，快速复原，让你比产前更美！ </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">孕妇学校的产后瑜伽普拉提修复包含内容：</span></p><p class="ql-block">一、盆底肌修复</p><p class="ql-block">由于孕期腹部压力增大，盆底肌容易发生神经改变，失去弹性，导致出现相应的功能障碍。</p><p class="ql-block">二、腹直肌修复</p><p class="ql-block">妊娠后子宫增大使腹壁扩张延伸，腹白线拉伸变薄，腹直肌松弛，帮助腹直肌恢复建立核心力量</p><p class="ql-block">三、骨盆修复</p><p class="ql-block">很多孕妈生产后出现臀部扁平、腰酸背痛、长短腿等问题都与骨盆位置改变有很大关系。</p><p class="ql-block">四、剖宫产瘢痕处理，解决肋骨外翻等问题。</p><p class="ql-block">五、减脂塑形</p><p class="ql-block">帮助产后宝妈在修复的基础上快速恢复身材。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">产后瑜伽普拉提修复宝妈恢复效果展示</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">宝妈从上私教课以来，不只体重在改变，同时心态和体态也在改变</p> <p class="ql-block">腹直肌恢复正常，腰围从99cm减少至80cm</p> <p class="ql-block">产后瘢痕处理松解对比</p> <p class="ql-block">长短腿的调整</p> <p class="ql-block">宝妈产后肋骨外翻调整对比</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">产后瑜伽普拉提修复宝妈反馈</span></p> <p class="ql-block">愿你生完归来，转身仍是少女！</p><p class="ql-block">咨询电话：0374-3509837</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">欢迎添加微信咨询</span></p>