从“心”开始，迈向新学期——王程寨小学寒假“收心”指南

王程寨小学

新年伊始，万物回春，新学期马上就要开始了，我们将迎来充实的校园生活，同学们准备好了吗？在这里，王程寨小学的老师们给大家准备了一份开学“收心”调适指南，请亲爱的家长和同学们查收！ 加强健康检测 在家加强健康监测，提高疾病监测预警能力。开学前一周孩子居家实行健康监测日监测日报告，全面统计辖区内学生新冠感染、发病情况。有发热、干咳、乏力、咽痛等症状的学生不得带病到校学习，并及时开展抗原或核酸检测，结果异常的，须如实报告学校，延迟返校。坚持做好个人防护，养成良好卫生习惯，保持健康生活方式。 强化交通安全 横过机动车道时，要在人行横道线内通过，无人行横道线的，则要先看左，再看右，确认安全情况下直行通过。不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。不闯红灯、不翻越交通隔离栏，未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。 严防溺水事故 时值冬季，温度偏低，河沟处结冰，如果学生防范意识较弱或家长监护意识较差，部分学生到水域区域踏冰玩耍，极易造成溺水事件的发生。家长要切实负起“第一监护人”职责，假期期间务必对孩子进行防溜冰防溺水事故的安全教育，加强孩子在家的日常管理，教育孩子不要到河边、水库旁、池塘边等危险水域玩耍，牢记防溺水“六不准”。 回顾假期生活 家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。 可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。 调整心理状态 假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。 面对孩子可能出现的“开学综合症”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。建议家长在孩子临开学前尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。 调整作息时间 一般情况下假期里的懒散状态会造成同学们没有时间紧迫感，所以大家的自我调节要从提高生活节奏和做事效率做起。如果不提前调节，开学要花很长的时间来适应学习生活，找到学习的节奏，一定程度上会影响到新学期的学习。 家长不妨和孩子一起在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息从而更好地适应接下来的学习生活。 入学用品准备 为孩子开学增加仪式感给孩子不一样的开学仪式感，能在孩子心中创造对开学的认同感，让他把上学当成一件值得期待的事情。这些充满仪式感的准备，有助于增强孩子对新环境的期待，也是在郑重地告诉孩子：你要开始学习路上的新阶段。我们可以陪伴孩子做许多很有仪式感的事情:准备开学第一天要穿的衣服；添置新的笔记本、笔盒、铅笔、橡皮擦等，更换一波“新装备；和孩子一起制作一张张精美的书皮；为孩子拍一张纪念照，祝贺孩子学习进入新的阶段...... 　　风雨是一种磨砺，汗水是一种证明。把此刻的成功当作向前奋进的资本，把一时的失败当作实现逆转的基石。新学期，早收心，从“心”开始，踔厉奋发，点亮梦想，一起向未来！ 祝孩子们在新的学期里 朝着明确的目标 飞向美好的未来！ 让我们相约校园 开启新征程！ 编辑：宫小茹审核：王刚