<p class="ql-block" style="text-align: center;">立春日起 ，阳和生暖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">万物生长 ，天暖谋耕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">岁之始</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">尔后又一年</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">万物生</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人间春色渐萌</p> 了解“立春”节气 <p class="ql-block"> 立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。</p><p class="ql-block"> 在传统观念中，立春有吉祥的涵义。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。时至立春，在我国的北回归线（黄赤交角）及其以南一带，可明显感觉到早春的气息。</p> “立春”三侯 <p class="ql-block">一候 东风解冻</p><p class="ql-block"> 袅袅东风轻抚脸庞，大地开始解冻，春就在冰雪中静静地孕育着生机。</p> <p class="ql-block">二候 蜇虫始振</p><p class="ql-block"> 沉睡一整个冬季的虫类，慢慢苏醒，迎接崭新的开始。</p> <p class="ql-block">三候 鱼陟负冰</p><p class="ql-block"> 河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面，但水中仍有未溶解的碎冰。在岸上观看，就如同鱼儿背负着冰块在水中游动。</p> “立春”习俗 <p class="ql-block"> 迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天迎接回来。迎春设春官，并预告立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”，都是当时过立春节日的重要活动。</p><p class="ql-block"> 立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。</p> <p class="ql-block"> “立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。民间“咬春”的另一种食品是萝卜。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。</p> <p class="ql-block"> 《京都风俗志》书中曾记载：宫前“东设芒神，西设春牛”。礼毕散场之后，“众役打焚，故谓之‘打春’”。那时，人们纷纷将春牛的碎片抢回家，即‘抢春’，视之为吉祥的象征，将土块放在牲畜圈，意为槽头兴旺。把粮食放在粮仓，意为仓满粮足。</p> “立春”亲子活动 <p class="ql-block"> 立春这天民间有立鸡蛋的习俗。因为今天太阳直射在赤道上，地球的引力会发生变化，鸡蛋所遭到的重力会随着引力的变化而变化，因而鸡蛋就容易立起来了。</p><p class="ql-block"> 实验用的材料：鸡蛋、马克笔、白砂糖</p><p class="ql-block"> 实验步骤：1、试一试，把鸡蛋立在桌面上，鸡蛋会不会倒呢？2、往桌面上洒少许的白砂糖，再次尝试，看看鸡蛋能不能立起来吧。</p><p class="ql-block"> 实验原理：鸡蛋放在盐上，可以改变重力线的位置，而且盐和鸡蛋之间存在摩擦力，立鸡蛋就是因为重力和摩擦力的缘故可以稳稳的立在桌面上。</p> “立春”手工活动 <p class="ql-block"> 春天来到了，美丽的小芽芽都冒出头来啦！一起活动一下小手指吧……</p> “立春”手势舞 <p class="ql-block" style="text-align: center;">《春天在哪里》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春天在哪里呀</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春天在哪里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春天在那青翠的山林里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">这里有红花呀</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">这里有绿草</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">还有那会唱歌的小黄鹂</p> “立春”温馨提示 <p class="ql-block">1.科学营养膳食</p><p class="ql-block"> 多吃瓜果蔬菜，平衡营养膳食。保持饮食规律，暴饮暴食会导致肠胃负担过重哦！</p><p class="ql-block">2.重视饮食卫生</p><p class="ql-block"> 餐前勤洗手，健康饮食，多人用餐请使用公筷，防止“病从口入”。</p><p class="ql-block">3. 保证体育锻炼</p><p class="ql-block"> 坚持参加多种形式的体育锻炼，注意运动安全，增强自身抵抗力，拥有健康的体魄。</p><p class="ql-block">4.关注视力健康</p><p class="ql-block"> 控制使用电子产品的时间和频率，纠正错误的姿势和习惯，长时间用眼后远眺并做眼保健操缓解视觉疲劳。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">送别经久的冬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">四季初始，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">佳期如许，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每个春日，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自有欢愉。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿你岁月无忧，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">幸运发芽～</p><p class="ql-block"><br></p>