春色似锦花盛开，松溪学子正归来 ——松溪小学2023年春季开学指南

广州市白云区松溪小学

开学

新学期

返校

健康

防疫

松溪

同学

家长

暗示

学期

亲爱的家长们、可爱的同学们：

新年好！春带着希望开启了新的征程。为了更好适应即将开始的新学期，在学习生活中收获更多成长和快乐，现将开学相关事宜告知大家，请各位同学、家长知悉，并提前做好返校准备。

新学期返校时间

　　2023年2月6日 星期一 （按分批到校时间表分批入校）

新学期返校要求

1. 统一穿着冬季礼服，少先队员佩戴红领巾，穿戴整洁，注重仪表；

2. 上交《学生返校健康卡》；

3. 带齐寒假实践作业，开学与同学分享；

4.上课期间，家长（亲友）不得随意进入校园。情况特殊、确有需要的，须提前联系班主任；

5.学生上下学须遵守交通规则，做到“一看二慢绿灯行”，不横穿马路和在马路上嬉戏，乘坐电动车佩戴头盔，外出不乘坐无牌无证非营运机动车。

新学期健康防疫要求
　　根据《关于做好白云区2023年春季学期开学疫情防控工作的通知》相关要求，做好以下防疫工作：
1. 准备健康防疫包。入校需佩戴口罩，请家长为学生准备好健康防疫包（口罩、消毒湿巾等。）做自己健康的第一责任人，开展自我健康监测，不带病返校。
2. 如出现咽痛、头痛、发热、乏力、咳嗽等症状时，请及时进行抗原或核酸检测并主动上报学校。
3.主动接种疫苗。接种新冠病毒疫苗可以有效减少重症风险，建议利用假期尽早完成新冠病毒疫苗加强免疫接种。

4.配合监测排查。根据上级要求，配合学校上报学生健康信息。

新学期收心指南

1.规律作息

　　提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，提前适应开学后的“时差”变化。

2.准备新用品，开学不慌张

　　提前准备好学习用品，也可置办一些新“装备”，提升自己对新学期的期待。也可以在开学前，通过电话或网络与同学保持联系，交流开学后可以一起做的事情，增加“开学仪式感”，缓解不适心理。

3.制定新计划，学习有目标

　　开学了，自己要端正学习态度，树立学习目标和自信心，根据自己的实际，制定切实可行的学期计划。

4.健康饮食，提高免疫力

饮食方面注意合理搭配食物种类，保持富含维生素的蔬菜和水果，必要时补充多种微量营养素，多喝水。运动方面，结合家中条件可以进行下棋、眼保健操等，还可练习舞蹈、乐器等。锻炼身体，保证睡眠，提高自己的身体素质，抵御病毒入侵。

5.积极的心理暗示

每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到很快乐。所以，我们不妨给自己这样一个暗示：“终于要开学了！终于能见到同学们了，终于能回到教室听老师讲课了，我要好好享受学校时光。”当你对自己进行积极的心理暗示时，你就会精神饱满地迎接新的学习生活。

春光绚烂谱新篇，
扬帆启航正当时！
希望松溪学子们在新的学期，
学知识、长本领，
强健体魄、学有所获，
点燃假期积蓄的超能量，
开启春日最美的旅程，
一起描绘美好的校园生活。

编辑: 伍丽钧
审核: 蔡瑞霞