<p class="ql-block">腊月二十六，我的生日！</p><p class="ql-block">同学和学生欢聚一堂，那一晚酒不醉人人自醉，我决定停止运动十天，不再每天绕湖一圈不再每天跳舞80分钟，接下来全力以赴共度新春佳节！</p> <p class="ql-block">没想到从腊月二十八开始一系列的不舒服接踵而至：一秒入睡的我竟然失眠了，辗转反侧，无论我是倒着数数还是正着数数，都是越数越兴奋越数越清醒！最后不得不吃了半粒安眠药才艰难入睡。</p><p class="ql-block">就这样度过了低质量的几个小时的睡眠！</p> <p class="ql-block"> 腊月二十九贴倒酉，浑身没劲，说话也懒得说，不到中午十二点就已经困得不行了！可是躺下依旧是睡不好。晚上出去吃饭一副病恹恹的样子，无精打采的，最后竟一反常态没有步行回家，直接让学生送回了家。</p><p class="ql-block">好在年三十表现还不错，但心里总觉得发紧发慌！干脆熬夜吧，那一晚，我两点半才入睡！</p> <p class="ql-block">从正月初一到正月初七，各种拜年各种聚会都是感觉力不从心，甚至好几个晚上都难以入眠，有时还出现心悸心慌等现象，好多人跟我说这是新冠后遗症。可我至今也没有出现新冠的反应啊，比如发烧咳嗽等！大家又说，你是无症状感染者，每个人的后遗症不一样，你的反应就是心慌心悸失眠！权且这么认为吧，要不如何解释出现在我身上的这些不适呢！</p> <p class="ql-block"> 正月初九跳舞群群主发来通知：今天晚上恢复健身跳舞活动，请姐妹们知晓！</p><p class="ql-block"> 看到通知我第一个回复：收到，谢谢李姐！</p><p class="ql-block"> 可是内心还是有些犹豫，我这些不舒服是不是新冠后遗症啊？我是不是生了什么病了？我能坚持跳舞吗？</p><p class="ql-block"> 晚上6点50我还是走向了公园走向了跳健身操的地方！当音乐响起来的时候，我全身的运动细胞都被唤醒了，每一个关节都随着节拍都动了起来，真有如久旱逢甘霖的感觉！</p><p class="ql-block"> 不知不觉得一个半小时过去了</p><p class="ql-block"> 洗漱完毕，躺在床上，久违的秒睡又回来了。难得的一个高质量的夜晚，没有了心脏不舒服，没有了辗转反侧，没有了心悸心慌。</p> <p class="ql-block">正月初十闺蜜相聚，我们竟然步行往返家与SM，微信步数显示8890步！回到家倒在沙发上秒睡！晚上继续健身操一个半小时。微信步数超过两万！</p> <p class="ql-block"> 正月十一继续健身操，站在领操的位置，顿时精神抖擞意气风发了！没有了萎靡不振没有了唉声叹气，那个生龙活虎的我又满血复活了！晚上又是一个舒服的睡眠，醒来后全然没有了前几天的懈怠颓靡，那就赶紧跟闺蜜约一个吧！起来梳妆打扮，直奔我的大军粮城，来一个说聚就聚的姐妹会！</p><p class="ql-block"> 不管怎么聚，我内心笃定：绝对不要错过晚上七点的健身操！</p><p class="ql-block"> 既然来到了大军粮城，可就身不由己了，说好的共进午餐，怎奈抵不住闺蜜的“花言巧语”，聚会由上午十点一直到晚上十点，健身操泡了汤。满满的负罪感！</p> <p class="ql-block">转天中午步行一万步，把昨天的损失补回来，一个人围着湖边走未免有些枯燥，那就直奔奥特莱斯吧，随便进几个店，基本不停留，走起来就是了！晚上继续跳健身操，微信步数22666！</p><p class="ql-block"> 回到家，喝点儿普洱茶，吃点儿坚果，跟外孙视频，看着他疯看着他各种搞怪看着他肆无忌惮的笑，所有烦恼早已九霄云外。晚上美美地睡上一大觉，神仙也不过如此吧！</p> <p class="ql-block"> 半个月，经历了各种各样的不舒服后，渐渐恢复了以往的早起早睡有规律的生活，身体状况日渐好转！我更加坚信，身体健康是我们最大的底气，怠慢身体就是怠慢自己。无论有多大的抱负，无论想要实现多大的目标，只有身体好，一切才有可能。</p><p class="ql-block"> 规律作息、合理饮食、坚持锻炼，拥有健康的体魄，才能越走越远。</p>