<p class="ql-block"> 本书作者本田直之，他所倡导的关于幸福的全新价值观重点在于，生活形态看上去很朴素，但内涵却极尽丰富。我们要根据具体的现实生活处境，灵活的调整自己的收入来源、生活方式和商业模式，要建立一个既自由自在又富于流动性的简单生活形态。 </p> <p class="ql-block">生活富足≠感觉幸福</p> <p class="ql-block">一、从加法时代来到减法时代</p><p class="ql-block"> 你是否有过这样的体会，在少时物质相对匮乏的年代，我们的快乐往往来自于对金钱和物质的追逐和获取。可以为了家里添置彩电而欢欣雀跃，也会因为获得梦寐以求的自行车而开心良久。然而物质带来的新鲜感和兴奋感往往是短暂而浮躁的，只有持久的、发自内心的感触和体验才是幸福感的源泉。更何况现今物质资源丰富，想要得到并不是难事，又谈何从物质中获得幸福？该过减法生活的时刻已经来临，只有学会对物品进行舍弃和精简，追求内心体验过于物品添加，才能让人感到安宁和喜乐。 </p> <p class="ql-block">二、尝试工作与生活泾渭分明的双城生活</p><p class="ql-block"> 人总呆在同一个地方生活，每天做一模一样的事，相必也很难有新的发现——改变固定居所，尝试双城生活是个很棒的选择——这并不需要你承受极其庞大的开支。在也许是全球最会生活的北欧民众看来，双城生活的核心在于有两个截然不同的环境可以自由选择。哪怕每一处居所都很简洁、朴素，只要能够满足正常生活需求——工作的时候在较为方便的繁华地段，休闲的时候能够远离喧嚣。这样的生活方式就能让人感受到精神上的满足和充实。双城生活的好处很多，比如可以利用市中心与郊区的价格差生活，能够接触到新的刺激与体验；当社会环境发生改变时，这种充满弹性的生活也能让你有选择其一的权利。</p> <p class="ql-block">三、降低满足“阈值”，只选择自己需要的东西</p><p class="ql-block"> 学会降低满足的阈值就是你不再被外在的事物所束缚。当你无法控制自己，买下一件又一件不需要的东西，又将自己拥有的与别人的进行比较，你的满足阈值就会很高，这个行为也可以叫作消费传染病。而满足阈值低的人，幸福感才会增强。收入与资产的多寡，与实际能买到多少自己喜欢的东西并没有直接关系，只要能够自行控制收入与支出的自由就好。重要的是你是否认为自己“想买的东西都买得起，想做的事都做得了”。千万不要认为幸福的阈值下降是一件坏事，这不是厉行节约，而是一种主动的选择，所以才会令人打心里觉得满足。</p> <p class="ql-block">“新幸福”的十个条件是：</p><p class="ql-block">1、享受工作</p><p class="ql-block">2、有关系亲密的朋友和家人</p><p class="ql-block">3、拥有稳定的经济来源</p><p class="ql-block">4、身心健康</p><p class="ql-block">5、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式</p><p class="ql-block">6、拥有一定的时间自由</p><p class="ql-block">7、选择适合自己的居住环境</p><p class="ql-block">8、具备有效的思维习惯</p><p class="ql-block">9、能够放眼未来</p><p class="ql-block">10、感觉自己正在向目标迈进</p> <p class="ql-block">如何获得新时代的幸福？</p><p class="ql-block">1、从"厉行节约"到"主动选择简朴"</p><p class="ql-block">2、从"拥有金钱"变成"拥有时间"</p><p class="ql-block">3、与其一味推销自己，不如提供帮助</p><p class="ql-block">4、以愉悦的心态面对辛苦</p><p class="ql-block">5、保持自己的独立思考能力</p><p class="ql-block">6、借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界</p><p class="ql-block">7、比起短暂的大幸福，长久且可持续性的"小确幸"更令人感动</p><p class="ql-block">8、主动做出改变，做自己的主人</p>