赵村镇下陈小学2023年春季开学通知

赵村镇下陈小学

孩子

开学

新学期

作息

家长

返校

第二

做好

第一

计划

亲爱的家长、同学们：

新年好！在幸福愉快的寒假里我们体验了温暖喜庆的春节传统文化。冬去春来，万物复苏，和煦的春风吹响了新学期的号角，愉快的假期生活已进入尾声，你们做好开学准备了吗？为确保学校各项工作安全有序进行，请大家认真阅读这份开学温馨小提示，迎接新学期的到来吧！现将春季开学相关事宜告知如下：

一、开学时间

2023年2月6日（正月十六），全体同学8:30前到校直接入班上课。

二、返校要求

1、返校前，学生及家人需身体无发烧、咳嗽、腹泻、乏力等异常症状，填好班级群里的《洛宁县赵村镇下陈小学学生家庭健康情况统计表》，及时递交本班班主任。

2、请带上上学期课本和学习用品，及各科寒假作业及特色实践作业到班。

三、疫情防控要点

1、开学后每天坚持戴好口罩，在家测量体温，体温正常方可入校。请家长在学生的书包里准备两个及以上备用口罩。

2、坚持做好个人防护：牢记“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少到集市、游乐场、超市等人员密集公众场所，返家后勤洗手勤消毒。

3.、家长要配合学校提前做好孩子的健康监测工作，确保健康的前提下返校。一旦出现感染者，应及时采取防控措施。

4、 注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤通风、勤消毒。规律作息，养成良好的作息习惯。

四、开学收心计划

第一步：调整作息，清淡饮食

第一，调整作息。早睡早起。九点左右熄灯睡觉，第二天七点左右起床，提前适应开学的作息。第二，饮食清淡。少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。

第二步：检查作业，查漏补缺

家长不放任，才能保证孩子开学后不掉队。第一，要检查孩子的作业情况。孩子作业应该完成90%以上，没做的要督促孩子尽快完成。第二，要督促孩子复习和预习，复习上学期的知识，巩固基础，补好短板，适当预习，做好新旧知识的衔接。

第三步：收拾房间，备齐文具

快开学了，家长要为孩子制造这一份仪式感。第一，要教会孩子收拾房间。书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。第二，要帮助孩子准备文具。准备好需要的书籍和文具等，为孩子营造要开学的氛围。

第四步：制定计划，明确目标

做计划、定目标，帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。第一，要整理成书面形式。将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。

第二，要保证严格地执行。定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。

第五步：加强锻炼，限制娱乐

让孩子动起来，不仅能够锻炼身体，而且有利于收心。第一，保证孩子的运动足量。每天出去走一走，跑跑步，跳跳绳，呼吸新鲜的空气，改变昏昏欲睡的混沌状态，元气满满迎接新学期。第二，限制孩子的娱乐时间。控制孩子玩手机、看电视的时间，避免孩子沉迷网络，可以让孩子多阅读，通过阅读沉静下来。

第六步：陪伴孩子，缓解焦虑

缓解焦虑，关键在于父母的陪伴。第一，要多陪陪孩子。开学前，家长多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的焦虑。第二，要多鼓励孩子。家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，帮助孩子树立自信，孩子就愿意在新学期里表现得更好。

春已至，爱可期。

喜生智，和养德。

新学期，新起点。

愿每一位同学：

健康成长，阳光向上！

老师期待你们的到来。

洛宁县赵村镇下陈小学

2023年2月4日