<p class="ql-block">亲爱的金小家长和学子：</p><p class="ql-block"> 新年好！</p><p class="ql-block"> 万物含新意，砥砺扬风帆。春节假期即将结束，我们也迎来了新的学期，新的起点。相信通过寒假的休整，孩子们已经积蓄了满满的能量，在新学期中一定能够有更出色的表现！期望2023年金小学子们从容迎接新学期，动如脱兔般奋跃而上，“兔”飞猛进，绽放精彩！为更好地开启兔年校园生活，现将有关注意事项提示如下：</p> 报道时间 <p class="ql-block">一年级：2月5日上午8：30--10：00</p><p class="ql-block">二～三年级：2月5日上午8：20--10：10</p><p class="ql-block">四～六年级：2月5日上午8：10--10：30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 开学收心 <p class="ql-block">❤️积极调整好学习状态❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⭕调整作息，唤醒学习状态</p><p class="ql-block"> 放长假，容易打乱作息，返校前，建议同学们按照学校作息进行调适，以便在返校后能更快地适应校园作息，快速回归正常学习状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⭕自查作业，整理归纳预习</p><p class="ql-block"> 假期作业不仅是假期巩固知识的工具，也是保持学习状态、返校前调适学习状态的方法之一。建议同学们整理好假期作业，对上学期学习内容进行归纳梳理，还可以预习新学期的内容，以便在新学期巩固旧知、学习新知，听课时更加游刃有余。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⭕拒绝诱惑，远离电子产品</p><p class="ql-block"> 假期部分同学手机等电子产品的使用时间大大多于在校期间，返校前建议同学们减少电子产品的使用时间，减轻对电子产品的依赖，训练学习专注力，以便在返校后以更加专注的状态投入到学习生活中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⭕制定计划，调整自我情绪</p><p class="ql-block"> 新学期有新气象，建议大家根据自己的学习状态和目标，制定新学期的成长计划，充实自我，提升自我。同时建议同学们给自己更多的积极暗示，多自我鼓励，提前与家长、老师和同学做一些沟通交流，以饱满的热情迎接新学期的到来。</p> <p class="ql-block">❤️提前做好身心健康管理❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⭕调整饮食</p><p class="ql-block"> 临近返校，建议同学们适当调整饮食，清淡为主，为返校后的身体调适打好基础。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⭕适当运动</p><p class="ql-block"> 寒假部分同学喜欢宅在家里，运动量减少。建议同学们返校前适当增加运动量，坚持每天锻炼1小时。可进行室内运动，如跳绳、仰卧起坐等，通过坚持训练，唤醒身体机能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⭕整理仪容</p><p class="ql-block"> 建议返校前整理好仪容仪表，剪干净指甲，做好个人清洁卫生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⭕关注心理健康</p><p class="ql-block"> 关注孩子的心理变化，多抽时间与孩子交流沟通，告知孩子如何采取正确的方法舒缓情绪。</p><p class="ql-block"> ①稳定情绪，给予儿童安全感</p><p class="ql-block"> 大人情绪稳定是给孩子最好的"礼物"，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过大人的情绪和反应来认识和看待世界，因此，大人的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小。</p><p class="ql-block"> ②学会管理情绪，适当转移注意力。</p><p class="ql-block"> 学会接纳自己的情绪、想法，当个人情绪出现“问题”时，可以采用游戏、劳动（运动）、音乐、情绪涂色等方法进行疏导。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友，新学期，又启新征程！感谢您对我校的信赖和支持！我们坚信：我们的努力，您的助力，一定会让孩子学会生活，学会做人，学会学习，成为新时代的好少年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">朝气蓬勃新学期，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“兔”飞猛进向未来！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>