<p class="ql-block">早上情况有点特殊，黑灯瞎火拍得照🤣，体重没变化，一点小失落。</p> <p class="ql-block">早餐:牛奶，紫薯，海参，鸭蛋，赶时间没来得及拍</p> <p class="ql-block">午餐在栖云寺吃得素菜，也是很减脂了</p> <p class="ql-block">回家喝了杯酸奶补充蛋白</p> <p class="ql-block">晚上这个汤老厉害了，有豆芽，千张，海鲜菇，猪板筋，小西红柿和姜调味，撒点芹菜，一点点干辣椒老美味了。</p> <p class="ql-block">运动:小区快走10圈，走出一个血泡了😭😭</p> <p class="ql-block">一上秤，重了6两😭😭😭😭😭😭😭😭太伤心了。</p> <p class="ql-block">健康减肥，科学减脂控糖，盯着秤，但是不能计较这一两半斤的上下。只能这样哄自己开心了。减肥这条路任重且道远，加油吧亲。</p>