<p class="ql-block"> 乒乓球是我国的"国球"，乒乓球也是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。儿童经常参加乒乓球运动能增强体质，增长身高，预防和治疗近视，增强灵活性，柔韧性，对培养少年儿童的自信、勇敢、果断、拼搏向上等优良的品质有极大的益处。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 本次学习的学员有17人，处于初学阶段。训练前老师会带领学员们进行热身运动，我们通过慢跑与热身操等形式展开热身运动，为后面的训练垫下基础。</p> <p class="ql-block">教练从学生的准备姿势和练球规范动作开始训练，让学生懂得乒乓球是这样练的。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 光说不练假把式。随着不断的练习，我们的基本动作有了，配上平时对打，水平也在不断提高，我们的内心也更加自信。</p> <p class="ql-block"> 因为热爱，所以执着。乒乓球运动，既强身健体，又增强活力；既陶冶情操，又磨练意志。</p><p class="ql-block"> 同学们，生命在于运动，动起来，生命更精彩！</p>