<p class="ql-block">「穴位手法」不寐症之引阳入阴配合气息引导法</p> <p class="ql-block">引阳入阴配合气息导引法是基于中医经络理论，推拿按揉面部诸穴，结合气息导引，以发挥调畅气机、通达气血、平衡阴阳、安神定志的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功 效 在推拿、气息导引中，患者全身逐渐放松（从足底至头部），呼吸逐渐（保持在12/min以下）、匀细、加深加长，使气机的升降开合调整到最佳状态，最后达到形松神静的入睡状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主 治 不寐症（各种失眠症）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">操作流程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.开天门（推攒竹）两拇指以“一指禅”自下而上交替直推，由眉心按揉至百会约1min；</p> <p class="ql-block">2.推坎宫 双手大鱼际及拇指，自印堂沿眉向眉梢成一横线作分推至太阳穴约1min；</p> <p class="ql-block">3.揉太阳 以蝴蝶飞手法用拇指指端揉按太阳穴1min;</p> <p class="ql-block">4.揉百会 拇指按或揉，亦称按百会约1min；</p> <p class="ql-block">5.勾风池压安眠 中指指端由风池穴勾至安眠穴处作按压约1min；</p> <p class="ql-block">6.勾廉泉 双手中指由安眠穴顺势勾至下颌廉泉穴，以中指指端勾按约1min；</p> <p class="ql-block">7.按承浆 以一侧食指固定下颌，拇指按压承浆穴约1min。</p> <p class="ql-block">注意事项 头面部皮肤破损及癫痫、颅骨骨折早期和急性传染病等患者禁用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">来源：湘西州民族中医院</p>