<p class="ql-block">各位家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 春风送暖，万物可期。快快乐乐过寒假，高高兴兴迎开学!度过了一个欢乐、难忘的寒假生活，老师将与你们一同迈进新的学期!</p><p class="ql-block"> 同学们，我们就要见面啦！返校前要做好哪些准备呢？这份开学温馨提示请收下吧！</p> <p class="ql-block"> 2023年2月6日（星期一）<b><u>上午各年级错峰报到，下午居家做新学期学习准备</u></b>。上午报到具体时间安排如下：</p> <p class="ql-block"> <b>特别提醒：</b></p><p class="ql-block"> 1.为确保师生身体健康，根据最新疫情防控要求，开学返校前一周，师生居家每日开展健康自测，如出现发热、干咳、乏力等疑似症状应检测抗原或核酸，如检测结果确认感染，须如实报告学校，暂缓返校，不得带病到校工作或学习。</p><p class="ql-block"> 2.开学后仍然要佩戴口罩，勤洗手，做好个人防护。</p><p class="ql-block"> 3.报到当日，要将寒假学科作业带到学校。</p><p class="ql-block"> 4.为保障出行安全及道路通畅，请家长朋友尽量选择绿色出行，拒绝无安全保障的交通方式。骑行电动车接送的，骑行人和孩子要佩戴安全头盔。</p><p class="ql-block"> 5.上下学时，请家长按交通要求将车辆停放在安全位置，避免造成校门口附近交通拥堵。</p> <p class="ql-block"><b><u>温馨提示：2023年2月7日正式上课，下午开始托管。</u></b></p> <p class="ql-block"> 1.调整作息，合理饮食 </p><p class="ql-block"> 开学前，按照学校的正常作息时间起居，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化，睡前30分钟不接触电子产品、不做剧烈运动、不挑战难度大的学习任务、不发生激烈冲突，为安然入睡做好准备。饮食上尽量少吃垃圾食品，奶类、肉类、蔬菜、水果和五谷合理搭配，确保饮食健康。</p> <p class="ql-block"> 2.整理房间，备好文具</p><p class="ql-block"> 学习需要仪式感，一张干净的书桌，一个准备齐全的文具盒，一个整洁明亮的房间，更能让我们保持专注，并感到快乐。我们要学会整理房间，书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。</p> <p class="ql-block"> 3.制定计划，明确目标</p><p class="ql-block"> “凡事预则立，不预则废”。新学期伊始，同学们可以根据自己的实际情况，制定详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。目标要详细清晰、难度适中、可测量、易落实，不要好高骛远。可以将大目标分解成小目标，每实现一个小目标就可以给自己一点奖励，保持学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。如果有必要，也可以邀请家长帮助自己，对计划进行调整或监督。</p> <p class="ql-block"> 4.调节情绪，保持乐观</p><p class="ql-block"> 开学在即，从寒假的放松状态切回开学的紧张状态，同学们可能会出现情绪低落、焦虑等现象。家长要引导孩子要主动和家人、朋友沟通，获得支持的力量，增强战胜各种困难的勇气；如果发现孩子有异常行为或情绪，请家长要及时介入，可联系班主任或心理老师，如有必要，寻求专业支持，以便获得针对性的干预和辅导。</p> <p class="ql-block"> 疫去春来，新学期如约而至，让我们一起满怀热爱，向春而行，向美而生，奋跃向上，从“新”出发，奔赴新征程！</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">大同市实验小学文博分校</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年2月3日</p><p class="ql-block"><br></p>