【追随光,靠近光】——灵武市爱尚舞艺术学校二级二班

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<p class="ql-block" style="text-align:center;">生活给我蜜糖🍭,我就安享蜜糖🍭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生活给我考验,我就披甲上阵</p> 热身环节 双手过肩 单手过肩 深蹲练习 拉力带辅助横叉练习 横叉 瑜伽砖辅助压前旁腿练习 撕横叉 <p class="ql-block" style="text-align:center;">每一个舞姿💃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都绽放着属于她们的美丽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> -----舞蹈 💃练就更好的自己</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑人:韩老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核人:祁校长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">时间:2023年2月3日</p>

练习

横叉

蜜糖

辅助

灵武市

爱尚舞

过肩

肩深

压前

撕横叉