<p class="ql-block">开学准备工作</p> <h3>抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！</h3></br><h3><strong>各位家长、同学们：</strong></h3></br><h3>你们好！</h3></br><h3>春风送暖，拂面不寒。愉快而紧张的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。</h3></br><h3>为了积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！</h3></br> <h3><strong>1.开学前</strong></h3></br><h3><strong>帮助孩子调整作息习惯</strong></h3></br><h3>假期期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？</h3></br><h3><strong>制定并执行规律的作息时间</strong></h3></br><h3>至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。</h3></br><h3><strong>建立合理的学习和娱乐时间</strong></h3></br><h3>很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</h3></br><h3><strong>2.开学前</strong></h3></br><h3><strong>帮助孩子调整生活习惯</strong></h3></br><h3><strong>鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。</strong></h3></br><h3>俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。</h3></br><h3><strong>调整饮食，缓解孩子的疲劳感。</strong></h3></br><h3>假期期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</h3></br><h3><strong>3.开学前</strong></h3></br><h3><strong>帮助孩子调整心理状态</strong></h3></br><h3>在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。</h3></br><h3>有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。</h3></br><h3>特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。</h3></br> <h3><strong>4.开学前</strong></h3></br><h3><strong>帮助孩子制定学习计划</strong></h3></br><h3>新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。</h3></br><h3><strong>结合实际，确定目标。</strong>定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。</h3></br><h3><strong>长计划，短安排。</strong>在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。</h3></br><h3><strong>计划要全面。</strong>除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。</h3></br><h3>完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。</h3></br><h3><strong>5.开学前</strong></h3></br><h3><strong>帮助孩子形成正确的学习习惯</strong></h3></br><h3>培养孩子形成良好的学习习惯，是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。</h3></br><h3><strong>预习习惯：</strong>预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。</h3></br><h3><strong>复习习惯：</strong>复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。</h3></br><h3><strong>写作习惯：</strong>养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！</h3></br><h3><strong>适应老师：</strong>面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。</h3></br><h3><strong>阅读习惯：</strong>读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。</h3></br> <h3><strong>6.开学前</strong></h3></br><h3><strong>帮助孩子了解安全知识</strong></h3></br><h3>中小学生又要迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。</h3></br><h3>1. 遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。</h3></br><h3>2. 未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。</h3></br><h3>3. 横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。</h3></br><h3>4. 不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。</h3></br><h3>5. 乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。</h3></br><h3>6. 在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。</h3></br><h3>7. 告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。</h3></br><h3>8. 牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。</h3></br><h3><strong>7.开学前</strong></h3></br><h3><strong>帮孩子做好总结并置办学习用品</strong></h3></br><h3>在假期期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。</h3></br><h3>在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。</h3></br><h3>在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。</h3></br><h3>另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。</h3></br><h3>就要开学了，特为家长和同学们准备了这7个开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返校准备！</h3></br><h3>老师已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！</h3></br><h3>来源 | 教师苑</h3></br><h3>编辑 | 白衣<br></br></h3></br><h3>商务合作请拨打010-82296824（梁老师）</h3></br><h3>010-82296739（康老师） <a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDE2MDY3NA==&mid=2650005342&idx=1&sn=7d8ce2a442f4589bb90bfe9b9997a4b0&chksm=8855ad13bf22240597bfd4f68ef5f7fdfee05ef326e79c9c34a46d6d26db5c6e33672b4f104d&scene=21#wechat_redirect" imgdata="null" imgurl="" linktype="text" tab="innerlink" target="_blank" textvalue="大年初一，15位教育大咖给教师发来了“专属新年祝福”">15位教育大咖给教师发来“专属新年祝福”</a><br></br><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDE2MDY3NA==&mid=2650005113&idx=1&sn=6f23838b6379ce1ff4ba8a517e213388&chksm=8855ac34bf222522f976e8b6abece2e42842687880827fad2d5fb97c2cd1edcc671bd0ec630b&scene=21#wechat_redirect" imgdata="null" imgurl="" linktype="text" tab="innerlink" target="_blank" textvalue="《2022中国课改观察》特刊正式出炉，16个版抢先看！">《2022中国课改观察》特刊正式出炉</a><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDE2MDY3NA==&mid=2650004840&idx=2&sn=007eb192f8638e01b887d8890692c917&chksm=8855af25bf22263348a21586a49fb73ff1fea1a9f2347f386d83b085ef1ac75e13e978bdfe73&scene=21#wechat_redirect" imgdata="null" imgurl="" linktype="text" tab="innerlink" target="_blank" textvalue="写给教师的假期成长清单">写给教师的假期成长清单</a><br data-filtered="filtered"></br><a data-itemshowtype="11" data-linktype="2" hasload="1" 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