<p class="ql-block"> 💞美丽与优秀”都来源于重复的练习✅并且是简单枯燥的重复，舞蹈💃是送给女孩最好的礼物🎁</p> 热身环节 双手过肩 单手过肩 深蹲练习 拉力带辅助横叉练习 横叉 瑜伽砖辅助压前旁腿练习 把杆压前旁腿练习 撕横叉 <p class="ql-block" style="text-align:center;">每一个舞姿💃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都绽放着属于她们的美丽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> -----舞蹈 💃练就更好的自己</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑人：韩老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核人：祁校长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">时间：2023年2月3日</p>