开学倒计时 | 南京路小学生开学准备指南！

邳州市南京路小学

亲爱的同学们: 春风吹拂，新的学期即将开始。为做好开学准备，同学们要着手总结假期生活喽，收拾好心情，整装待发！ 在此，学校为大家提供了开学前的准备小妙招，快来查收！ 开学时间 开学报到：2月5日8点报到（农历正月十五，周日）正式上课：2月6日（农历正月十六，周一） 开学上交作业 <ul><li class="ql-indent-1">1.寒假作业</li><li class="ql-indent-1">2.寒假安全告家长书</li><li class="ql-indent-1">3.假期实践活动作业</li></ul> 做好体能上的准备 <ul><li>1.调整作息</li></ul> 为更快速地适应开学节奏，请同学们从今天开始，按照学校作息表及时调整作息时间，做到早睡早起，逐渐将“生物钟”调整到上学状态。尽快养成健康的作息规律，合理膳食，减少电子产品使用时间，保持活力满满的身体状态。 <ul><li>2.加强锻炼</li></ul> 可以参考学校的作息时间表作息、学习和活动，慢慢适应开学的节奏，根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度。<ul><li>3.调整饮食</li></ul> 改掉春节大吃大喝的习惯，注意规律饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担，身体棒棒哒，学习才更有劲头呢！ 做好思想上的回归 <ul><li>1.整理回顾</li></ul> 在假期中，发生了许多有趣或者难忘的事情，或是读了几本书？去了哪些地方？有哪些收获？有哪些遗憾？可以和家长聊一聊，用与父母谈心的形式为寒假生活中雀跃的心情收个尾。总结也是收心的一种方式，回顾梳理放假期间的经历体验，及时调整心态。当走进校园后，能够以平稳的心态即刻进入有规律的学习状态。<ul><li>2.分析梳理</li></ul> 对照之前制定的假期计划，看哪些已经完成，哪些还未完成，及时总结分析。<ul><li>3.激发期待</li></ul> 和家长多沟通，聊聊学校、老师和同学，加强“准备开学”的心理暗示，增强对新学期的期待。 <ul class="ql-block"><li>4.查漏补缺</li></ul> 缓解开学焦虑症的有效方法，是完成假期里的作业，重获一颗踏实又充实的心。请大家对照寒假作业清单，检查自己的作业完成情况，是否都已完成，有不懂的问题，可以私下与老师沟通。如有遗漏，现在就开始行动起来吧，切勿将作业拖延到开学前一晚，挑灯夜战，敷衍了事。在完成寒假作业之余，做好预习和复习工作，开学后提高学习效率。<ul class="ql-block"><li>5.制定学习计划</li></ul> 新学期、新气象。家长可以和孩子一起展望未来，提前规划目标。例如，新学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。 做好学习用品上的归纳 　　准备开学用品是梳理开学工作，平复开学心情的重要过程与方法，请大家检查学习用品：寒假作业、学习文具是否到位。温馨提醒：仪容仪表也一定要合格哦~ 做好安全上的防范 <ul><li>1.校外安全</li></ul> 遵守交通规则，过马路走斑马线，不闯红灯，不翻越护栏。走人行道，不在马路上追逐打闹，或者在车辆周围玩耍。留意路面情况，不要突然开车门下车。未满12周岁不骑自行车上马路。<ul><li>2.校内安全</li></ul> 上下楼梯，靠右慢行走。在食堂、礼堂、操场等人多的地方，排好队，不推挤，避免踩踏。不攀爬围墙，不到无护栏的平台玩耍。说话或玩耍的时候，手里不要拿着尖锐的东西，小心误伤同学和自己。<ul><li>3.个人防护</li></ul> 个人防护不可少，牢记“健康“三件套”:佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。 　　准备不到位，开学肯定累........让我们一起做好开学准备工作，以最佳状态相约在暖暖春意的校园。 　　大展宏“兔”新学期，少年们，期待你们的归来，用满心状态迎接新学年，力争“兔”飞猛进。