<p class="ql-block">尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">新年的喜庆依然浓郁，春天的生机已然来临，幸福惬意的寒假即将结束。揣着幸福，怀着希望，带着梦想，我们共同迎来了新的学期。为确保学校2023年春季学期平稳、有序、安全开学，让孩子们以最佳状态投入到新学期的学习生活中，现开学提醒如下：</p><p class="ql-block"><br></p> 温馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">按照上级要求，全体学生开学前一周每日开展健康自测，如有异常请及时向班主任报备。出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的学生须如实报告学校，并延迟返校，不得带病返校。</p> 返校时间 <p class="ql-block">七、八年级：2023年2月5日</p> 注意事项 <p class="ql-block">🌟请按规定时间返校，如确有事情不能按时返校，须提前向班主任老师请假；</p><p class="ql-block">🌟家长、学生入校后需全程戴好口罩；严禁携带管制刀具、火种等违禁物品返校；</p><p class="ql-block">🌟手机、电话手表等智能移动设备请勿让学生带入校园；</p><p class="ql-block">🌟寄宿生请带齐生活用品。各位同学将上学期的各科书本资料带来复习。</p><p class="ql-block">🌟任何家长不得进入校园，车辆有序摆放，注意来往接送安全。</p> 收心指南～学生篇 <p class="ql-block">🕙调节生物钟</p><p class="ql-block">在家长们的帮助下，同学们开学前要放平心态，调整好作息时间，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。</p><p class="ql-block">✏️备齐物品</p><p class="ql-block">开学前这段时间，请和家长一起罗列开学物品清单，检查作业完成情况，分类整理好开学所需学习用品和生活用品，以这种方式给自己一份开学的仪式感。</p><p class="ql-block">1）各科寒假作业。</p><p class="ql-block">2）书包文具等学习用品。</p><p class="ql-block">3）校服、学生证、口罩等生活用品。</p><p class="ql-block">4）住宿生需准备行李和洗漱用品。</p><p class="ql-block">🤔转移注意力</p><p class="ql-block">开学前，同学们可能会对电视节目和游戏意犹未尽，此时，应主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学、老师和家长。</p><p class="ql-block">📖温故而知新</p><p class="ql-block">同学们首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的知识，唤醒大脑里储存的记忆；有精力的同学可以提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。</p><p class="ql-block">💡积极的心理暗示</p><p class="ql-block">不妨给自己这样的暗示：“新学期就要开始了，太好了”“又可以和同学一起玩了”“又可以上我最爱的课了”......积极的心理暗示可以有效增强我们的愉悦感，提升对开学的期待值。</p> 收心指南～家长篇 <p class="ql-block">❤️收心教育，榜样先行</p><p class="ql-block">临近开学和开学之际，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。</p><p class="ql-block">❤️情感交流，高效陪伴</p><p class="ql-block">开学前，家长要多给予孩子积极的心理暗示，比如开学后学校有很多可以玩耍的同学、可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来和孩子打打球、踢踢毽子、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到“润物无声”的教育效果。</p><p class="ql-block">❤️互相尊重，计划制定</p><p class="ql-block">家长在制定孩子的学习计划时，也不妨制定一份家庭学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅培养了孩子的阅读兴趣和人文素养，也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不是我一个人在学习，我并不孤独”。</p><p class="ql-block">❤️调整饮食，健康营养</p><p class="ql-block">寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，请家长调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新的一年，新的征程。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望各位家长和孩子们在春节余韵中，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">收心拉满弦，铆劲再出发！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们在新学期“兔”飞猛进！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">前“兔”无量！</p>