<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 尊敬的各位家长朋友：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 大家好！转眼间，快乐的寒假已接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 为确保广大学生如期返校，安全有序开启新学期，收获更多的快乐和成长，在此提醒家长朋友，请您务必和孩子一起牢记以下事项：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">一、返校时间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 2月7日（正月十七）上午8：30全校学生报到，安排开学第一课等教育活动，下午学生正式上课，按原作息时间施行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">二、开学准备</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 1.调整作息</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 2.规律饮食</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 3.劳逸结合</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 4.总结收获</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 总结也是收心的一种方式。一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么；四是跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标；五是帮孩子添置文具、笔记本等开学用品和优秀读物，努力创造一个良好的开学氛围。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 通过周密的准备，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子会带着思考向前进步。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 三、就餐提示</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 开学当天学校就提供三餐，报名在校食堂就餐的学生请家长告诉孩子按要求有序就餐，不要出现已报名而未就餐的现象。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 四、严禁携带电子产品入校园</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 为落实省教育厅《关于进一步做好中小学“五项管理”工作的通知》的要求，根据教育部《关于加强中小学生手机管理工作的通知》的相关要求，学生禁止将智能手机等电子设备带入校园，一经发现，将严肃处理。请各位同学严格遵守要求，同时，请各位家长务必监督好，不能让孩子将电子产品带入校园。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 五、安全提醒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 1. 教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2. 教育孩子课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 3. 教育孩子有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏等，避免摔伤和踩踏等意外。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 4. 教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，向学生欺凌说“不”！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 5. 教育孩子湿手不要碰电源插座，更不要把手伸到电插孔。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 6. 教育孩子远离高楼护栏，拒绝高空抛物。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 7.谨防传染性疾病， 密切关注官方关于传染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 8.叮嘱孩子安全出行，做好消防、防溺水等安全教育。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 六、落实双减政策，树立正确教育观</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 随着“双减”政策的落地，让教育回归初心。“双减”背景下，作为家长，应重新认识自己的责任，陪伴孩子全面发展，健康成长。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 1.鼓励交往，提高孩子归属感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 良好的人际关系不仅满足孩子的归属需求，还提升抗挫折的能力，使孩子更健康、积极，更敢于迎接挑战，也更加热爱生活。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 2.理解信任，培养孩子自我效能感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 随着孩子年龄的增长和能力的增加，家长可以让他完成更难的任务，从而使孩子有完成任务的自我效能感。孩子一旦觉得自己有处理问题的能力，内化“我是一个有能力的、值得信任的人”的信念。这个信念会推动他努力成为这样的人，更加自信和自律。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 3.适当放手，给孩子历练的成功感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> “双减”以后，孩子有更多自主选择、自己支配的时间，越来越多的不确定性，更需要孩子有自己发现问题、分析问题、解决问题和自我决策的能力。而这些能力都不会凭空产生，是需要在不断的实践过程中得到强化和培养的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 4.管理情绪，给孩子足够安全感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 父母情绪稳定，家庭和谐，给孩子无条件的爱，都是孩子安全感、归属感、价值感的来源，更是他们人格健全、适应良好、生活幸福的基础。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 5.减少教育的抵触感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 愉快的体验是很多兴趣形成的原因。在家长对孩子批评不起作用的时候，可以采取正向强化，把原来对问题的指责、抱怨变成对美好行为的一种肯定和期待，表扬那些我们希望他出现的行为。得到表扬，有积极的情绪体验，孩子就愿意做这件事，随着孩子正向行为的不断增多，他的自我价值感、自我效能感就会不断提升。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 6.避免产生过多挫败感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 爱孩子需要恰如其分，期望也有尺度和分寸。父母希望通过自己严厉的教育能够激励孩子更好地发展，这是对孩子的高期待和低信任，到了青春期，有些孩子可能还会习惯地认同父母对他贬低的评价，更加认为自己不够好，体验更多的挫败感、无助感和无望感。提高孩子的自尊、自信和自我效能感，能够在不同环境里积极适应、心态平和地学习和生活，才是为孩子一生的幸福健康奠基。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 新学期让我们家校携手，共同努力，确保孩子们开学返校安全有序，力争新学期、新气象、新辉煌。再次感谢各位家长的大力支持与配合！</b></p>