<p class="ql-block">【撰稿人：西温庄小学 田慧】</p> <p class="ql-block"> 立春作为“二十四节气”之一，与立夏、立秋、立冬一样，反映着一年四季的更替。立是开始的意思，过了立春，万物复苏、生机勃勃，一年四季就从此开始了，已经有三千多年的历史。立春，这不仅是二十四节气中的第一个节气，而且在自然界、在人们的心目中，“春”意味着风和日暖，也意味着万物生长、春耕播种，所谓“一年之计在于春”。立春正是阳气初生之时，万物复苏，万物随阳气上升而萌芽生长。</p> <p class="ql-block"> 鸟语花香，唱响快乐的篇章，点缀幸福的纷芳；莺歌燕舞，解读如意的调子，舞进美满的日子；立春到，万物复苏！</p> <p class="ql-block">有关立春的古诗：</p> <p class="ql-block">西温庄小学的孩子们以独特的方式迎接立春的到来：</p> <p class="ql-block"> 立春过后，天气变化较大，我国多地依旧寒冷，要注意防风保暖，多吃温补食物。同时，还要注意预防呼吸道、肝脏等方面的疾病。</p><p class="ql-block">1、防</p><p class="ql-block">立春时节，是感冒的高发期，一定要做好预防，此时，要注意勤通风，勤洗手，减少病毒感染。作息上，要注意早睡早起，保证良好的休息。</p><p class="ql-block">2、捂</p><p class="ql-block">立春时节，天气依然比较寒冷，此时，要做好春捂保暖，不可过急减少衣物。尤其要捂好腰部、腹脐部，不能捂。</p><p class="ql-block">3、阳</p><p class="ql-block">春夏养阳，立春过后，阳气逐渐生发，要注意养护阳气。春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。</p><p class="ql-block">4、动</p><p class="ql-block">立春过后，天气逐渐暖和，要开始进行适当的运动，且不可懒惰。走路、散步，是春季最佳的运动之一。</p><p class="ql-block">外出散步可以使人接触自然，摆脱冬日以来的懒散，还可帮助身体多呼吸新鲜空气，促进血液循环和新陈代谢。</p>