<p class="ql-block">亲爱的家长和同学们:</p><p class="ql-block"> 大家好!新年的喜悦仍然萦绕在心头，开学的号角已经吹响。春来伊始，万象更新，我们又迎来一个崭新的学期，全体学生2月5日（正月十五）报到，2月6日（正月十六）正式上课。新学期，新气象！为了让大家以全新的状态投入新的学期，学校为大家准备了“收心攻略”，一起来看看吧！</p> 返校疫情防控需知 <p class="ql-block"> 1.做健康管理的第一责任人。返校前一周与开学后第一周，学生需要每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。</p><p class="ql-block"> 2.坚持做好个人防护。上下学路上要佩戴口罩、保持安全距离、注意个人卫生，外出返家后勤洗手勤消毒。</p> 新学期收心计划 <p class="ql-block"> 1.制定并执行规律的作息时间。开学前一个星期，要让孩子执行上学期间的作息制度。循序渐进让孩子适应开学的学习生活。</p><p class="ql-block"> 2.建立合理学习和娱乐时间。很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具，但在开学之前家长一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</p> <p class="ql-block"> 3.制定科学的锻炼计划，鼓励孩子积极参与体育锻炼。建议家长和孩子一起“动”起来，每日都要保证适量运动时间（温馨提示“阳康”后适量运动，不可剧烈运动）。</p><p class="ql-block"> 4.调整饮食，缓解孩子的疲劳感。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p> <p class="ql-block"> 在开学前，家长要和孩子多进行情感交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流。</p> 新学期安全须知 <p class="ql-block"> 家长和孩子要关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，掌握应急技能，出行前采取必要防范措施。教育孩子自觉遵守交通法规。不满12周岁的孩子不得骑自行车上路。</p> <p class="ql-block"> 引导孩子远离烟花爆竹，文明城市新风尚！家里的火柴、打火机、煤气、酒精等易燃易爆物品要存放合适的地方；居家安全用电，科学使用煤气灶、电炉子、电热毯、电暖气等家用电器，防止电器火灾。</p> <p class="ql-block"> 教育孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或大人带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员或不熟悉的水域游泳。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。</p> <p class="ql-block"> 教育孩子不沉迷网络电子游戏，对不熟悉的网络游戏、直播、QQ群、微信群、贴吧不接触不参与。注意保护个人信息，严防各类电信诈骗和网络诈骗，发现有问题及时报警。不轻信网络信息，不与陌生网友见面。</p> 新学期返校准备 <p class="ql-block"> 资料准备：</p><p class="ql-block"> 1.各科寒假作业。</p><p class="ql-block"> 2.寒假少先队春节实践活动成果。</p><p class="ql-block"> 3.班主任或科任老师布置的寒假作业，任务。</p><p class="ql-block"> 物品准备：</p><p class="ql-block"> 1.整理好书包，准备好学习用品（作业本、笔、橡皮、尺子、文件袋等）</p><p class="ql-block"> 2.书包里准备好防疫物资，如口罩、消毒湿纸巾。</p> <p class="ql-block"> 最是一年春好处，整装待发好读书。愿同学们在新的学期里，突(兔）飞猛进，一起向未来！</p>