上院学校春季开学须知

晋达装饰

新学期

开学

自己

来校

入校

返校

作息

情绪

作业

学习

尊敬的家长朋友、亲爱的孩子们：

新学期又如约而至。为科学有序地推进新学期返校工作，更好地开启新学期的校园生活，学校充分做好了开学前的各项准备工作，现将2023年春季开学有关事项通知如下：

开学安排

1.开学时间：农历正月十七，阳历2月7日

2.具体到校时间：

走读生来校时间

五六年级8：00—8：20

三四年级8：20—8：40

一二年级8：40—9：00

住校生来校时间

六年级9：00—9：20

五年级9：20—9：40

四年级9：40—10：00

所有车辆禁止入校，住校生家长按来校时间可以入校，所有学生进校门后从东院顺着东墙进入校园。

开学准备

1.调整好作息时间，让自己“动”起来

尽快调整好生物钟，与学校的作息尽量保持一致，按时作息。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从今晚开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

2.整理好假期作业，让自己“优”起来

①根据班级群中班主任发的《七彩兔年 七彩少年》中的七项任务，认真逐一检查作业的完成情况，整理好作业，把作业装进书包，开学报到时交给老师，期待看到你优秀的作业哦！

②将上册书本和资料带到学校。

3.制定新学期计划，让自己“新”起来

新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：新学期要提高哪几门功课的成绩？新学期超越的目标是什么？新学期学一门什么新特长等等。

4.接纳自己的情绪，让自己“悦”起来

即将开学，有的同学还在留恋寒假无忧无虑的生活，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。所以当你们出现类似情绪波动时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的；暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。

5、准备好学习、生活用具，让自己“富”起来

开学前，准备好以下用品：书包、文具、各科笔记本、各科作业本、水杯、饭缸、校服等；住宿生给自己准备好被子、棉拖、换洗衣物、洗漱用品等，以便能从容淡定返校，避免丢三落四。

特别提醒

1.本人及共同居住人如有发热 、咳嗽 、流涕 、咽痛 、腹泻等异常症状 ，开学前向班主任报备后暂缓返校。

2.未到入校时间，任何学生不得提前到校。

3.认真填写并打印《上院学校2023春节师生员工健康状况信息登记表（请正反打印）》。