<p class="ql-block ql-indent-1">各位师村小学团队的兄弟姐妹，今天看到一篇文章，其中描写<span style="font-size:18px;">关于“</span><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">内心”的——容量、方向、距离</b><span style="font-size:18px;">！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">深有感触，借开学的机会分享给大家，一起共勉！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">把心变成一个漏斗</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">让负面情绪漏下去</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们总希望每一天都过得顺心如意，然而，生活不可能永远一帆风顺。有些人遇到不顺心的事时，会忽视了生活里所有的美好，整个人沉浸在坏情绪中，心情就愈发糟糕了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">与其终日愁眉苦脸，不如学会自我调节。接纳暂时的不如意，积极地跳出此刻的情绪，正如有人所说：“心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">把心变成一个漏斗，让负面的情绪尽可能漏下去，才能让美好留下来。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">换个角度看问题</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">事情并没有那么糟糕</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">我很欣赏一位同事，不管遇到什么状况，她都能以积极的态度面对。她常说的一句话是：“没事，我给咱完成。”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">工作上的难题，把它当做锻炼的机会；暂时的失意，把它看作心性的磨练。虽然有时候我们不能控制发生的事情，但却可以选择用什么样的心态去对待。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当你把发生在自己身上的事，看成是生活想要让你领悟些什么，就会发现事情没有那么糟糕。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">力所能及的改变</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">让你离快乐更近一点</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">你拥有怎样的心态，便拥有怎样的生活，有时候，困住我们的不是别人，而是我们自己。当你感到焦虑烦闷时，不妨试着去做一些你能做好的小事。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">做一顿可口的饭菜，体会食物带来的幸福感；收拾整理房间，把坏心情连同杂物一起丢掉；拿起笔，记录此刻自己的内心感受；和家人聊聊家常，也能舒缓心情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同志们，心态上相信一切都会变好，手头上尝试做些力所能及的改变，你会发现，我们每个人都拥有让自己快乐的能力。<b style="color:rgb(255, 138, 0);">心向阳光，才会一路芬芳！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 鸣犊街道师村小学</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2023年2月2日晚</p>